¿Bicicleta estatica sin resistencia, vale la pena usarla?
La perilla de resistencia de mi bicicleta estatica no sirve, ya que no aprieta para nada, por lo que se quedo sin nada de resistencia...(y no se como repararla, ni conosco donde las reparen)
mi pregunta es: ¿vale la pena seguir usandola por 1 hora diaria, o solo estaria perdiendo mi tiempo?
NOTA: solo quiero bajar de peso, no me interesa desarrollar musculo en las piernas.
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Sol, si te fijas, podrías lastimarte, si ya entrando en calor no tienes resistencia en tu bici estática, equivale a que vayas cuesta abajo y tu pedaleo no contribuye a la tracción trasera, y mas bien pierdes el equilibrio y es mas fácil la caída perdiendo el control del manubrio. Si se te arruino la perilla procura atornillar la base de la perilla a medida que te pueda dar unas cuantas vueltas. Y según mi experiencia, lo que dices es cierto, no vale la pena, pues si pedaleas en esa misma rutina no vas a ver muchos resultados. A no ser, que intentes esa hora, pedaleas de pie. El esfuerzo por mantenerte en esa rutina sin presión en la rueda, te esforzara. pero debes tener cuidado, pues si no estas en forma puedes sufrir un calambre o desgarre en tus extremidades inferiores. Cuidate.
hola definitivamente no es bueno es como no hacer nada como todo en la vida requiere de un esfuerzo si no ,no sirve .mejor lleva la aun taller de bicicletas y que la reparen no cuesta mucho ,
mi bici estaba igual pues la rompí por hacer demasiado esfuerzo y bueno en mi cazo yo quite la pieza y la lleve a que la a soldaran y añadieran otra y listo soy instructora de spinning y te dijo que por experiencia propia tienes que esforzarte SABIAS QUE EN EL SPINNING COMO EN EL CICLISMO ES IMPORTANTE LA RESISTENCIA ??
1 te puedes lesionar NOTA : ASTA EN EL CALENTAMIENTO ES NECESARIO UN POCO DE RESISTENCIA....
Como me he hecho mi proprio gimnasio en casa con productos comprados en los sitios web no podría pasar por alto y una bicicleta estática, tenía un poco de miedo cuando ha llegado para montarla pero la verdad es que es bastante difícil de montar pero la bicicleta es muy resistente, ha pasado una prueba importante de peso, muy silenciosa y de una calidad superior al el precio que tiene, una compra excelente.