Verified answer

podes comer hasta 3 veces por semana polenta, eso si una porcion del tamaño de una taza de te...condimentar con salsa de tomate natural y tal vez una cucharadita de aceite..una buena ensalada y una fruta ..esto solo seran unas 300 calorias..Lo que engorda de la polenta son las salsas y el queso...Asi que segui comiendola,pero ojo con que la condimentas

Hola Minu, riquisima la polenta mmmmmhhhh!!!!! sobre todo cuando le pones encima un poco de queso y se derrite a la parrilla, nada igual verdad? pero bueno, aveces uno no puede dejar de comer lo que le gusta, y bueno, creo que la polenta por estar hecha de harina de maíz no engorda mucho como se cree, es muy nutritivo el maíz, lo que engorda más son los aditamentos con los que se preparan, hay quien le pone mantequilla, o como yo que al ponerla en la parrilla le pongo queso y eso engorda más. De hecho engorda más una pieza de pan que una rebanada (sin aditamentos) de polenta. La puedes acompañar con una ensalada de lechuga, vinagre balsámico y un poco de aceite de oliva, también un poco de queso bajo en grasa mmmhhhh, delicioso amiga. Bueno, ojalá te sirva mi consejo. E mangia, mangia polenta, saluti e ciao.

La polenta de por sí tiene un alto aporte calórico. Si tu no eres una persona activa y el cuerpo no llega a consumir las calorías... tu metabolismo puede almacenarlo en grasas. Yo la preparo con poca cantidad de leche y mezclado con aceite si quiero bajar el aporte de grasas. Con manteca o crema engordará más.

Con respecto a la salsa deberás aprender a no sobrecocinarla (para no saturar las grasas/aceite). El tomate y verduras no engordan y los condimentos tampoco.

Te recomiendo reemplazar el queso por sesamo tostado salado, es una delicia. Con un morterito podrás hacer un buen reemplazo.

El chorizo, las salchichas, el queso, la manteca, la crema contribuyen a un alimento de muchísimas calorías. Todo depende del consumo de tu organismo.

Si te sientes "pesada" al comer puede ser que te estés pasando de la raya. Comer varias veces al día es mejor que pocas veces.

La polenta es un excelente alimento para entrenar, estar activo en tu trabajo o estudiar.

La polenta no es el tipico plato que se le recomienda a gente que este haciendo dieta, engorda un poco mas que otras comidas, pero una vez cada tanto esta bien. No te preocupes tanto.

HOLA,NO CREO QUE ENGORDE MAS QUE UN PLATO E PASTA,EL TEMA TAMBIEN VA EN VER CON QUE LA ESTAS COMIENDO,YA QUE NO ES LO MISMOQUE LA COMAS CON UNA SIMPLE SALSA DE TOMATE AL NATURAL,QUE QUE LA ACOMPAÑES CON UN TUCO CON PANCEA,CHORIZO,ME ENTENDES???

SI NO LA QUERES COMER DASELA A LOS PERROS O PONELA EN EN FREEZER, SI ES QUE SE PUEDE.

TE INVITO.

TRATAO DE FORMAR UN GRUPO DE AYUDA PARA BAJAR DE PESO,INTERCAMBIO DE CONSEJOS,RECETAS,EXPERIENCIAS.

SIN PUBISIDAD NI VENTA DE PRODUCTOS.

LO ARME HOY,SI TE INTERESA TE ESPERO POR AHI !!!!!!!!

http://ar.groups.yahoo.com/group/CONSEJOSPARAUNADI...

no creo que engorde

si engorda muchisimo, el choclo, polenta, harina de maiz, todo eso engorda, si queres adelgazar olvidatedelas harinas y todo lo que se hace con ellas. muchas frutas y verduras mucha agua2 litros por dia, (todo lo que se hace con harinas) engorda, y no hay que mezclar las carnes,por ej: si un dia comes vaca, debes comer vaca todo ese dia no hay que mezclar 2 patas con 4 patas Capicci???

Ignoro que es la polenta....pero lo que sí sé es que la polenta NO engorda...La que engorda eres TU.

que es polenta???????????/

eres argentino?