¿Como crecer 10 cm de estatura, tengo 19 años?
Buenas gente de Yahoo, soy novato en esto aunque ya hace tiempo que consulto esta web porque me parece muy interesante.
La cuestion es que mido 189cm descalzo, tengo 19 años y juego al baloncesto. Me gustaria crecer bastante más, mi estatura objetivo es 198cm -199cm. He leido mucho sobre este tema y ya se varios métodos, aunque si alguien ha pasado por mi situación y sabe alguna forma de crecer también le agradecería que la pusiera. Mi pregunta es, a parte de cómo, si alguien lo ha intentado a mi edad y lo ha conseguido.
Muchísimas grácias.
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Verified answer
la verdad esta pregutna es muy frecuente y de momento nadie ha dado una respuesta digamos "correcta y util" a esta pregunta.
lo único que te puedo decir es que comas bien, hagas ejercicio y muy importante dormir por lo menos 8 horas diarias.
por otra parte estas bastante crecidito xD
un saludo :)
Aqui unos consejos para crecer:
-toma leche(contiene calcio)
-duerme bastante, minimo 8horas diarias(seguidas)
-has mucho ejercicio aeróbico
-estirate mucho apenas te levantes
-no bebas alcohol, ni fumes.
-no tomes bebidas con cafeina o bebidas gaseosas como coca cola.
Si quieres mas informacion para crecer con estiramientos, agregame y te ayudo, [email protected]
Si te has preguntado alguna vez como hacer para crecer de altura con ejercicios entonces la respuesta a tu pregunta se encuentra aquí https://tr.im/1O1cw , en el libro Ganar Estatura.
En este libro descubrirás que el entrenamiento es una de las mejores maneras de asegurar que crezcas. Si bien hay algunas pruebas de que la exageración de levantamiento de mancuerna puede limitar su altura, la mayoría de las formas de gimnasia lo hará crecer.
Este programa es científicamente probado y te ayudará cambiar tu vida para siempre. No tendrás que retornar a preguntarte cómo crecer de estatura rápidamente, ya que simplemente con los remedios, métodos, ejercicios y soluciones que se encuentran en esta guía podrás poner fin a tu malestar y volver a sonreír.
PON ATENCION SI TUS PAPAS, ABUELOS Y BISABUELOS SON ALTOS O POR LO MENOS Q POR EL LADO DE LOS HOMBRES MIDAN MAS DE 1,80. LAS CARACTERISTICAS FISICAS LAS HEREDAMOS DE ELLOS DE ELLOS.
TE ACONSEJO Q NO HAGAS EJERCICIOS CON PESAS ESO RETARDA O ELIMINA EL CRECIMIENTO, DESPUES DE LOS 20 AÑOS YA PUEDES CON TODA LIBERTAD, AUNQ YA SE COMPROBO Q EL HOMBRE TERMINA DE CRECER A LOS 24 AÑOS Y LA MUJER A LOS 18
PD: CASI EN TODOS LOS CASOS SE DA Q LOS HIJOS HOMBRES SON MAS ALTOS Q EL PAPA, FIJATE EN LA ESTATURA DE TU PADRE.
Y NO TE PREOCUPES POR TU ESTATURA, YO A TU EDAD MEDIA LO MISMO Y LO QUE LLEGUE A MEDIR FUE 1.93 Y SIEMPRE QUISE MEDIR 2 MTS
PUES MIRA,
LO UNICO QUE PODRIAS HACER ES HACER EJERCICIO
Y SALTAR MAS (HACER ABDOMEN Y PIERNAS)
JORDAN SALTABA MAS KE JUGADORES MAS ALTOS KE EL
Y KOMPARANDO NO ESTABA TAN ALTO
Recuerdo un caso, dwyane wade cuando entro a la NBA media como 1.84, ahora esta por 1.94- 1.96, lo hicieron tomar unos medicamentos, te sugiero que antes de comenzar cualquier tratamiento tengas la supervisión de un doctor
Saludos
mejor ponte a entrenar ya que crecer es parte natural y si te ayuda el deporte pero no creceras mas de lo que puedes. jordan media eso creo y no necesito ser mas alto para ser de los mejores. habia mas altos como el del spurs y era bien maricon aparte de robinson que siempre le saco.
deja a la biología q lo haga a su ritmo xDDD
y tb juego a baloncestooo!