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te entiendo yo ando en las mismas, pero respirar con calma y ritmo ayuda bastante, ofrecele al Dios que tu creas tu angustia y veras que te ayudara con el problema y sobre todo rodeate de genate positiva , pues hay gente egoista y negativa que solo te dicen que no es para tanto, pero si lo es pues a ti te duele, pero sobre todo trata de conservar la calma por mas que nos deseperemos hay situaciones que solo el tiempo tiene la respuesta

En tu vida haz tenido miles de buenos momentos; trata de recordarlos y te daras cuenta que este mal momento no es tan grande como tu lo ves. Valora todo lo bueno que tienes en la vida y date cuenta de lo grande que eres. Este ejercicio te ayudara a superar o encontrar solucion para esta situacion dificil que vives. No desistas y adelante.

Imposible decir nada ya que no das informacion alguna sobre la situacion.