Lo mas efectivo para quitar el estress es el ejercitarte diariamente, el buen respirar es muy importante y ademas sabias que?: de lo que nos preocupamos, solo el 30 porciento llega a suceder, y esto es un hecho, analizalo y no pienses mucho en los problemas que de todos modos lo que va a pasar pasara, y no ganas nada con estresarte,te aconsejo que hagas deporte diariamente, eso es lo que yo hago, ahora soy una persona tranquila y serena.
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Lo mas efectivo para quitar el estress es el ejercitarte diariamente, el buen respirar es muy importante y ademas sabias que?: de lo que nos preocupamos, solo el 30 porciento llega a suceder, y esto es un hecho, analizalo y no pienses mucho en los problemas que de todos modos lo que va a pasar pasara, y no ganas nada con estresarte,te aconsejo que hagas deporte diariamente, eso es lo que yo hago, ahora soy una persona tranquila y serena.
HAGO EJERCICIOS DE RELAJACIÃN
COMO YOGA Y ME PONGO A PINTAR
ASÃ ES COMO LIBERO EL ESTRESS
SALUDOS.