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Gimnasia Cerebral:

son ejercicios donde se hace trabajar zonas específicas del cerebro.

Gira tu pie derecho en dirección de dentro hacia afuera, y sin dejar de girar el pie, con tu mano en el aire dibuja un número 6 (se puede o no se puede, que pasa con el pie?).

Trucos:

hacer crucigramas, jugar ajedrez son considerados de los juegos mas comunes y sencillos a utilizar, ya que requieren no solo pensar, sino en el caso de los crucigramas, la retención de datos específicos y repetitivos. La lectura es también de las mejores armas para mantener una mente lúcida.

Alimentación:

Se debe comer pescado por lo menos una vez a la semana, por su alto contenido en fósforo.

Alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 y 6, los cuales se encuentran en productos del mar ampliamente, pero en mejor cantidad y calidad en los aceites de hígado de pescado (tiburón y bacalao, principalmente). Evitan la degeneración neuronal (estudios hechos con pacientes a quienes se presento Alzheimer, o tardó mas en presentarse la enfermedad o bien ésta no se presentó como en otros pacientes).

Suerte

jajajaja bien x ti que t intereses en eso; gatear ( nada mas no lo hagas en publico XD ), lo de usar la mano izquierda es buena idea tmb, aprender a toca un instrumento como la guitarra, hacer ejecicio fisico regularmente, por supuestisimo que el ajedrez y en si la practica y resolucion de ejercicios matematicos, en nutricion pues lo obvio no te pases con el alcohol, tabaco, drogas jajajaja, dieta alta en proteinas, aprende un idioma ( aparte del que ya sabes), juega sudoku y en general trata de razonar constantemente sobre lo que percibes, el aprendizaje constante hace que las axones o brazos neuronales se ramifiquen creando asi nuevas conexiones... etc y asi podria seguir pero mejor no jejejeje en suma echale ganas vas bien

PUES QUE YO SEPA SIEMPRE ESTA ACTIVO, MIRA SI VES LA ACADEMIA Y TE CHUTAS TODAS LAS COMEDIAS , VES A DERBES , LA FAMILIA PELUCHE Y LAS LUCHAS , IGUAL ESTA ACTIVO SOLO QUE ESTAS APRENDIENDO CADA COSA, PERO PREGUNTLES A LOS QUE LLEVAN ESE RITMO TE IMPRESIONARA SU SAPIENCIA SOBRE LAS COSAS MAS INTRASCENDENTES DE ESTE Y VARIOS OTROS MUNDOS MAS, CLARO QUE SI APRENDES FILOSOFIA , TEOLOGIA, MATEMATICAS BIOLOGIA, QUIMICA, PUES SERAS UNA PERSONA MUY DIFERENTE, SI JUEGAS AJEDREZ O DAMAS ESPAÑOLAS ES LO MISMO, O SI HACES ORIGAMI MENTAL , MIRA SI JUEGAS MUCHO AJEDREZ Y ERES CAMPEON DE AJEDREZ PUES A VER SI ME CONTESTAS UNA PREGUNTA DE CULTURA GENERAL , A LO MEJOR SERAS LO MAS PESADO DEL PLANETA Y YO TE SACARIA LA VUELTA, PA NO ESCUCHAR MAS DE AJEDREZ,NO, LEE TODO LO QUE TE CAIGA EN LAS MANOS, JUEGA AJEDREZ, DAMAS , MASTERMIND Y VIDEOJUEGOS,VE TODO EL CINE QUE SE TE OCURRA ,APRENDE IDIOMAS , Y SOBRE COMER PUES COME LO QUE LOS HUMANOS HAN COMIDO QUE EL OMEGA 3 Y EL 6 SON LOS ACITES DE COCINA DE SIEMPRE,YA VES QUE HACE MAS DAÑO COMER LOS ACEITES POLIINSATURADOS QUE COMER MANTECA DE PUERCO , POR QUE AL POLIINSATURAR CREAN ACEITES QUE NO SE DAN EN LA NATURALEZA Y TU ORGNISMO NO SABE QUE HACER CON ELLOS, POR ESO HAY QUE LEER DE TODO PARA QUE NO TERMINES CON LOS OMEGAS Y EL GINSENG Y LOS DEMAS PRODUSTOS DE GENOMA LAB,PARA ESCOGER LAS LECTURAS YO ME GUIARIA POR LO QUE ENSEÑN EN LA ECUELA QU SHAKESPEARE,, QUE TOLSTOI, QUE DOSTOYEVSKI Y TODOS LOS CLASICOS DE TODAS LAS EPOCAS Y LUGARES DEL MUNDO,, BUENO SUERTE.

Lo mejor sería origami o como se diga mental.

Puedes imaginar que forma tomará el papel si te lo imaginas.

Omega 3 es muy bueno, lo encuentras en el salmón

Saludos!!!

ajedrez

es exelente, te abre la mente.

un saludo.

practicando la lectura diaria de lo que mas le guste, dormir lo necesario y alimentarse sanamente

pase buen dia

mastica todos los dias semillitas de palomitas de maiz

Si eres diestro, hacer de repente actividades cotidianas con la mano izquierda, por ejemplo lavarte los dientes.