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La mayoría de las causas del miedo a hablar en público son tonterias sin sentido, como hacer el ridículo, olvidarse ke decir, se reiran de mi, etc.

El truco seria:

.-prepararse bien

.-pensar en positivo

.-realizar un esfuerzo fisico horas antes del discurso

.-autoimponerse trankilidad

nunk olvides ke tui tienes el control, los miedos pasan pero controlarlos te hara fuerte.

En primer lugar si vas a hablar ante bastantes personas tienes que tener un dominio aceptable del tema que vas a hablar, luego tienes que mentalizarte que todos tenemos el mismo temor y somos iguales, trata de concentrarte y no dejar que afloren los miedos y te dominen, si te ayuda encuentra algo que puedas llevar en las manos y que puedas apretarlo discretamente mientras esta interviniendo.

Algunos dicen que el teatro es bueno!!

normalmente cuando uno habla en publico, suceden que uno busca la aprobacion del publico, pero no tendria que buscarla, uno ya tiene la aprobacion del publico ya que por algo lo esta escuchando, es mas ellos buscan tu aprobacion, tu les tiene que hablar a ellos como gente que no comprende bien, y que concurren a ti, para que le expliques brevemente, sin mucha complejidad como son las cosas.

trata de verte en tercera persona, y imaginate cada procedimiento, y trata de hacerte ver como alguien que ya lleva haciendo esto durante muchos años-

pues creo q tienes q confiar en ti, si te lo has preparado bien no tiene porq salir mal, si eres una persona algo nerviosa viene bien tomarse una tila o una infusion para relajarse y llegado el momento tener la suficiente seguridad y confiar en q lo vas a hacer bien,la mente lo es todo siempre tienes q mandarla mensajes positivos nunca negativos

Yo pienso, que lo importante, es que estes seguro de lo que estes hablando, que no te lo aprendas de memoria, simplemente que lo platiques, y que entiendas, que tambien ellos estan inseguros, en cuanto a comportamiento, si te entienden o no, si se rien o no, si te vas a dirigir a ellos, y se ponen nerviosos., muchas veces hacen preguntas, que ni vienen al caso, o solo lo hacen por fastidiar, y tu tienes que tener mucho aplomo, y seguridad en lo que estas haciendo, es cierto siente uno que se le va a salir el corazon, pero poco a poco, vas teniendo mas seguridad, tambien, depende del grupo que te toque, hay unos mas groseros, otros mas listos, que hasta con sus miradas, te dan animos para seguir hablando, es importante asistir a grupos de relaciones humanas, donde te colocan en el frente, a exponer tus ideas, o siempre que haya oportunidad, aprovecharla, para exponer tus ideas, y asi poco a poco, se te vaya quitando el miedo, de tener que hablar ante tanta gente. Suerte.

primero debes de sentirte segura de ti misma,puedes practicar tu charla o discurso etc. frente a un espejo para que te veas tu misma como lo haces,solo no pienses en que te están viendo,si quieres puedes practicar con algunos de tus familiares para que estés en confianza,porque si no puedes estar segura ni con tu familia o lo que es peor contigo misma estas perdida; solo practica y ten confianza en ti misma y podrás hablar o hacer cualquier cosa si te lo propones

el miedo lo pierde afrontandolo, aunque paresca ridiculo, es la verdad, cuando hables en publico fija tu mirada en un punto fijo y sin mirar a tu alrededor, piensa que estas sola con esa persona

Tú simplemente habla en público como si estuvieras hablando en privado a una sola persona. Es lo mismo, pero con mucha más gente, así que no tienes por qué pasar vergüenza si es lo mismo, ok?

Espero que te vaya bien.

Ponte frente a un espejo y mirate a ti mismo/a dando una charla.¿hay algo que no te gusta? Pues intenta mejorarlo. De todas formas eso se supera con la práctica y enfrentandote al público a menudo. Imaginate a mi que canto en público pasado mañana y habrá mil y pico personas de público, sigo estando nerviosa pero con el tiempo espero que se vayan esos miedos tb. Un saludooooooooo