La única forma de tratar de perder peso sin reducir el tamaño de los senos es hacer ejercicio para los mismos. Te dejo un enlace interesante aquí abajo. Si tienes constancia tus pechos, aparte de no reducir su tamaño, se verán estupendos. Saludos.
Hay varias formas de hacerlo. Por ejemplo, cuando hagas ejercicios aerobicos trata de no mover demasiado los brazos hacia los costados ya que asi los trabajas quemando grasa, entonces evita eso, cuando hagas aerobicos, entonces ponte alguna tela o faja o algo en la zona del abdomen , asi lograras rebajar mas esa zona y la concentracion de calor y trabajo por quema de calorias ira hacia esa parte y no tanto al pecho, si es que no quieres usar nada por ahi entonces ponte una banda o vincha en la cabeza , que regula la temperatura (en serio, cuando haces ejecicio, especialmente aerobico, habras notado que lo primero en sudar es el pecho) eso sirve muy bien, Siempre luego o antes de los aerobicos haz pectorales, en maquinas o con pesas estos ejercicios sirven para tonificar tus musculos que sostienen al pecho y no tanto a quemar la grasa ya que van enfocados solamente al musculo que los rodea, asi ademas, conseguiras que tu pecho se vea firme y quizas aumente de volumen, ya que tu postura mejorara y por ende el efecto en tu pecho.
Esto es en verdad, no me lo invento, ya que tengo experiencia, uhm yo tambien tenia los pechos pequeños, y luego de un tiempo de hacer ejercicio note que necesitaba una talla mas de corpiño, en serio. El secreto esta en la forma de hacerlo. Ahh, mi instructor tambien me ayudo, ya que le explique que no queria perder pecho, y el me dio muchos tips, algunos de los cuales (los mas importantes) te puse aca, ahh y no dejes de comer solo por bajar de peso, eso es peor para los pechos que el quemar grasa.
eso es lo malo de adelgazar, yo estoy como tu, ojala pudieramos elegir q engordar y q adelgazar, pero por desgracia se adelgaza todo...y lo peor es q el pecho suele ser lo primero!!! a ver si alguien nos pone el remedio....
Es imposible, por que el busto es grasa y por tanto si bajas de peso la grasa va desapareciendo, así de que olvidate de eso. Te comprendo por que a mi también me encantaría lograrlo.
te recomiendo que vayas a un gimnasio y le digas al monitor que quieres adelgazar de tripa solamente y el te recomendará una tabla de ejercicios. aunque si lo prefieres, has batuka que es un ejercicio muy completo y... yo no he bajado de talla de pecho! que yo sea jeje es broma. y si no, segur que tal y como estás ahora estás wapissima! ;D
Si quieres ver resultados, si quieres eliminar la vergüenza por las manchas de sudor que aparecen en su ropa entonces ponle fin al sudor con la ayuda del libro Adiós Sudor de aquí https://tr.im/18qDZ
Esta guía Adiós Sudor, es un volumen electrónico (ebook) que enseña detalladamente todo lo que debe hacer una persona que sufre de grandes niveles de sudor para estar siempre seca.
El autor del manual es Joaquín Rogers. Él estudió por mucho tiempo el tema de la sudoración y dio con la opción comprobada a este mal tan desagradable, una posibilidad que ahora está al ámbito de todos porque todos tienen el derecho de eliminar este mal de su vida, el derecho de vivir felices y en paz.
hola veo muxos comentarios para evitar q el pexo adelgace pero ya q he visto este comentario..alguien podria ayudarme a mi?? mi problema es el contrario kiero bajar de pexo ya q tengo una talla 110 y m las veo enormes pero estoy a dieta e bajado 11kg y de esos 11 kilos no m han bajado los pexos nada mas q un poko de volumen y no consigo entenderlo necesito q m adelgacen o no tendre otro remedio q someterme a una reduccion de pexo y m da miedo entrar a kirofano, alguien puede darme algun consejo o solucion?? gracias de antemano
Hay un nuevo mètodo muy efectivo, yo me lo realicè y se llama hidrolipoclasia ultrasònica. 7 - 12 sesiones equivalen a una liposuccòn y es una sesiòn semanal. Yo me realicè en Medellìn con el mejor mèdico especialista de la ciudad. Si desean màs informes sobre este mètodo tan efectivo ( rebajè 10 cms de cintura en 7 sesiones !!! y 6 kilos depeso !!! en un mes y medio). Mi vida y mi cuerpo cambiaron !!! ...
No bajas pecho ni nalgas !!! ... Sòlo dònde te aplican el procedimiento !!!
Si desean màs informaciòn abran los inks que les dejo o escribanme a
q yo sepa, cuando una adelgaza mucho, es logico q tbn la grasa acumulada en los pechos, se vaya...lo q podrias hacer es hacer "pectorales", vé al gym y pidele al instructor q t haga hacer ese tipo de ejercicios
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La única forma de tratar de perder peso sin reducir el tamaño de los senos es hacer ejercicio para los mismos. Te dejo un enlace interesante aquí abajo. Si tienes constancia tus pechos, aparte de no reducir su tamaño, se verán estupendos. Saludos.
http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-lo...
Hola!!!
Hay varias formas de hacerlo. Por ejemplo, cuando hagas ejercicios aerobicos trata de no mover demasiado los brazos hacia los costados ya que asi los trabajas quemando grasa, entonces evita eso, cuando hagas aerobicos, entonces ponte alguna tela o faja o algo en la zona del abdomen , asi lograras rebajar mas esa zona y la concentracion de calor y trabajo por quema de calorias ira hacia esa parte y no tanto al pecho, si es que no quieres usar nada por ahi entonces ponte una banda o vincha en la cabeza , que regula la temperatura (en serio, cuando haces ejecicio, especialmente aerobico, habras notado que lo primero en sudar es el pecho) eso sirve muy bien, Siempre luego o antes de los aerobicos haz pectorales, en maquinas o con pesas estos ejercicios sirven para tonificar tus musculos que sostienen al pecho y no tanto a quemar la grasa ya que van enfocados solamente al musculo que los rodea, asi ademas, conseguiras que tu pecho se vea firme y quizas aumente de volumen, ya que tu postura mejorara y por ende el efecto en tu pecho.
Esto es en verdad, no me lo invento, ya que tengo experiencia, uhm yo tambien tenia los pechos pequeños, y luego de un tiempo de hacer ejercicio note que necesitaba una talla mas de corpiño, en serio. El secreto esta en la forma de hacerlo. Ahh, mi instructor tambien me ayudo, ya que le explique que no queria perder pecho, y el me dio muchos tips, algunos de los cuales (los mas importantes) te puse aca, ahh y no dejes de comer solo por bajar de peso, eso es peor para los pechos que el quemar grasa.
Espero te haya servido, suerte!!!!
eso es lo malo de adelgazar, yo estoy como tu, ojala pudieramos elegir q engordar y q adelgazar, pero por desgracia se adelgaza todo...y lo peor es q el pecho suele ser lo primero!!! a ver si alguien nos pone el remedio....
Bety:
Es imposible, por que el busto es grasa y por tanto si bajas de peso la grasa va desapareciendo, así de que olvidate de eso. Te comprendo por que a mi también me encantaría lograrlo.
te recomiendo que vayas a un gimnasio y le digas al monitor que quieres adelgazar de tripa solamente y el te recomendará una tabla de ejercicios. aunque si lo prefieres, has batuka que es un ejercicio muy completo y... yo no he bajado de talla de pecho! que yo sea jeje es broma. y si no, segur que tal y como estás ahora estás wapissima! ;D
Si quieres ver resultados, si quieres eliminar la vergüenza por las manchas de sudor que aparecen en su ropa entonces ponle fin al sudor con la ayuda del libro Adiós Sudor de aquí https://tr.im/18qDZ
Esta guía Adiós Sudor, es un volumen electrónico (ebook) que enseña detalladamente todo lo que debe hacer una persona que sufre de grandes niveles de sudor para estar siempre seca.
El autor del manual es Joaquín Rogers. Él estudió por mucho tiempo el tema de la sudoración y dio con la opción comprobada a este mal tan desagradable, una posibilidad que ahora está al ámbito de todos porque todos tienen el derecho de eliminar este mal de su vida, el derecho de vivir felices y en paz.
hola veo muxos comentarios para evitar q el pexo adelgace pero ya q he visto este comentario..alguien podria ayudarme a mi?? mi problema es el contrario kiero bajar de pexo ya q tengo una talla 110 y m las veo enormes pero estoy a dieta e bajado 11kg y de esos 11 kilos no m han bajado los pexos nada mas q un poko de volumen y no consigo entenderlo necesito q m adelgacen o no tendre otro remedio q someterme a una reduccion de pexo y m da miedo entrar a kirofano, alguien puede darme algun consejo o solucion?? gracias de antemano
Hay un nuevo mètodo muy efectivo, yo me lo realicè y se llama hidrolipoclasia ultrasònica. 7 - 12 sesiones equivalen a una liposuccòn y es una sesiòn semanal. Yo me realicè en Medellìn con el mejor mèdico especialista de la ciudad. Si desean màs informes sobre este mètodo tan efectivo ( rebajè 10 cms de cintura en 7 sesiones !!! y 6 kilos depeso !!! en un mes y medio). Mi vida y mi cuerpo cambiaron !!! ...
No bajas pecho ni nalgas !!! ... Sòlo dònde te aplican el procedimiento !!!
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[email protected]
Fuente(s):
http://doc20.comunidadcoomeva.com/blog/...
http://drguillermopage.blogspot.com/2006...
http://www.fitness.com.mx/medicina0146.h...
q yo sepa, cuando una adelgaza mucho, es logico q tbn la grasa acumulada en los pechos, se vaya...lo q podrias hacer es hacer "pectorales", vé al gym y pidele al instructor q t haga hacer ese tipo de ejercicios
suerte!
¡Preguntaselo a un personal trainer!
yo tb kisiera lo mismo ke tu pero creo k cuando adelgazas es de todo en general...suerte cielo