como superar el miedo?
Anteriormente era una fan declarada, del cine gore, de las peliculas de terror y toda su parafernalia..
incluyendo cosas espiritista y paranormales.
Pero de un mes para aca, y sin razon aparente, todo me da miedo, ver las peliculas me causa angustia, o proramas de tematica fuerte me ponen al borde de un ataque de panico..
Que puedo hacer?
Ya he intententado, enfrentar mi miedo, viendo peliculas o asi, pero solo he conseguido no dormir nada y estar todo el da con las luces prendidas...
agradezco sus respuestas.
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Si te causan problemas lo mejor es que no veas peliculas que te dan miedo, enfrentalos veras que no pasa nada.
Javier
Simplemente estas en una etapa de tus miedos lo unico que debes hacer es enfrentarlos y ganarles, asi de sencillo, suerte y sigue hacia adelante siempre...
La ansiedad había hecho de mi vida un verdadero infierno, si esto es tu casa cúralo, como yo, con este método https://tr.im/bn3Mt . He pasado por una cosa muy difícil y no me he dado cuenta de lo difícil que era hasta que ya sufría de la ansiedad, he buscado soluciones y la que me ha curado por completo ha sido este método. Tú puedes cambiar tu vida, igual que yo, si sufres de ansiedad no dudes en aplicar este método.
No tenemos que vivir con la ansiedad porque la podemos curar con este método https://tr.im/iEQll . Yo he empleado este método cuando todo parecía perdido y ahora de lo único que me arrepiento es de no haberla encontrado antes porque con este método he podido librarme por completo de mi ansiedad. Esta es un método increíble para librarte de la ansiedad.
Siempre he sufrido de ansiedad y mi vida era muy estresante, pero luego me las arreglé para curar mi ansiedad con este cura natural http://solucionansiedad.info/ansiedad-tratamiento-...
Le sugiero que busque en su sitio, ya que es un método natural que funciona muy bien!
hola soy sicologo...creo el que hayas visto ese tipo de peliculas no tiene nada que ver, tus sintomas son de un trastorno, si eres muy joven puede ser por un cambio hormonal, recuerda que a todos nos puede dar una depresion o enfermedad emocional o mental...yo creo que hay otros factores que te estan provocando la angustia y los desordenes del sueño que son 2 claros sintomas de depresion, y si se pueden convertir en ataques de panico...requieres un diagnostico yaaaaaaaaa, ve con un sicologo o siquiatra...lo quieres gratis y ya escribeme:
[email protected] .......es de cuates, ya pase por todo eso y lo unico que te puedo decir es que no lo tomes a la ligera atiendete.
Porque el cerebro no está acostumbrado a recibir este tipo de información y tal vez fue una forma de proteger tu mente de eso, deberías dejar de ver esas cosas por un tiemo, si no ve con un psicólgoporque puede que hasta un trauma tengas.
mmm, mira deja de ver un rato esas peliculas y despues pasara, alomejor solo es por un tiempo.
SALUDOS.
no te engases tanto con eso que puedes parar enferma