Con que regularidad debo checar mi computadora con el antivirus?

Y como se si me esta funcionando mi computadora se eta haciendo lenta y tengo un internet bien rapido apenas me lo instalaron hace una semana y ya siento que me a arruinado pues hasta cuando la prendo se volvio lenta y si tengo mucha memoria a que se debe ayuda como saber si tengo spyware y donde los checo en el panel de control o que?

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