consiglio....cosa faccio?

mi propongo da un mesetto di fare dieta sana ma effettivamente non la faccio mai...sono sempre sotto le kcal del metabolismo basale...e da mercoledi' faccio da 2 a 4 ore di sport al giorno...una parte di me vuole guarire e tornare a vivere come prima ...mangiando senza sensi di colpa magari anche qualche schifezza...ma l'altra parte vuole ancora dimagrire ...ora sono 51 kg per 164 e le mie misure sono 87-60-89...cosa mi consigliate di fare???devo dimagrire ancora o cercare di fermarmi e non pensare + al cibo??

( io mi vedo ancora molto grassa ma so bene che il mio parere è sempre molto soggettivo e non mi fido molto di quello che vedo allo specchio )

Update:

tutto di "testa" mia

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