Cual es el metodo mas efectivo para reducir el contorno de la cintura? Modelar la figura y verse mas delgada?
Please necesito consejo, ya sean caseros o no, recomendacion de metodos, medicamentos, astucias, dietas faciles a seguir y no muy demandantes, etc... ALGO EFECTIVO PLS. Gracias
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A mi me ha funcionado practicar pilates, es muy efectivo, asi como hacer un ejercicio que se llama "palmeras" estas de pie, con los pies juntos, inclinas tu cuerpo de un lado tratanto de tocar con la mano, el costado de la rodilla y la mano del lado contrario que toque tu axila y así del otro lado, 1 y 1, debes hacer estas repeticiones 3 sesiones de 15.
Igualmente tener una buena postura al caminar, sentarte y bajarle a las grasas.
HAZ ejercicios de hula, hula todos los dÃas por una hora veras como tu cintura mejora.
Baila con los cd de ZUMBA, te ayuda afinar cintura, derrere, armonizar tu figura..........
practica el hula hoop
http://www.bundesjugendspiele.de/photos/Geraetturn...
saludos.
Ejercicio compra zumba, que bajas de peso bailando, y claro toma mucha agua.
hecer pilates es muy bueno, asi tambien el yoga, pero lo mejor para la cintura es la danza del vientre, practicala, te afinara mas la cintura y estiliza mas tu abdomen, bajate los videos de bellydance son muy buenos, te la enseñan paso a paso.
suerte, besitos
ciao