¿cuáles son las causas/raíces del perfeccionismo?
El perfeccionismo, en Psicología, es la creencia de que la perfección puede y debe ser alcanzada. En su forma patológica, es la creencia de que cualquier cosa por debajo de un ideal de perfección es inaceptable.
PD necesito saber todas las causas detalladas y analizadas (familiares, genéticas, experienciales), no la explicación de lo que es el perfeccionismo.
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Hola Carmenia:
El perfeccionismo es una distorsión cognitiva. Es decir, es una creencia falsa. Los seres humanos estructuramos nuestras vidas (nuestro comportamiento y nuestras respuestas emocionales) en base a unas pocas creencias básicas (casi siempre adquiridas en la infancia). Si esas creencias no se corresponden con la realidad, nuestro comportamiento y nuestras respuestas emocionales van a ser inadecuadas. El perfeccionismo en general lo originan padres exigentes que tienen demasiadas expectativas puestas en su hijo. Durante la infancia, el afecto de los padres se percibe como una cuestión de supervivencia. Si los padres muestran disgusto e incomprensión frente a los errores de su hijo, la mente infantil traduce este mensaje como "si no hago todo a la perfección moriré" Esta creencia asociada a emociones muy fuertes de angustia frente a cualquier equivocación queda profundamente gravadas en la mente, y genera un circulo vicioso, porque la creencia produce angustia en el momento de la equivocación y esta angustia refuerza la creencia. La única manera de cortar ese circulo vicioso es tomando conciencia del mecanismo, confrontar la creencia falsa con la realidad y a partir de ello darse permiso para equivocarse, pero esto puede llevar un trabajo de varios años, especialmente si la creencia está muy arraigada.
Saludos.
Alberto
Los seres humanos por naturaleza somo imperfectos. El ser perfeccionista es un daño psicologico y perseguir la perfeccion una ilusion. En la medida que eres lo suficientemente humilde para reconocer tus defectos estas en camino a convertirte en una mejor persona, pero es un cuento de nunca acabar ya que siempre habra cosas en las que puedes mejorar y jamas llegaras a ser perfecto.
El perfeccionismo va de la mano con el ego y soberbia de creer mas de ti de lo que en realidad eres, no acceptas tu realidad.
El perfeccionismo no tiene causas geneticas, es una condicionn de los seres para obtener significado. En el fondo es una mentira que te vende autoestima y te distrae de aceptarte como eres.
creo que es algo subjetivo , y no sabia que hubiese una teoria al respecto ,,