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hola cielo espero que estés bien,bueno mira con media hora de bicicleta rápido el pedaleo entonces quemas,alrededor de quinientas calorías,si no comes nada quemas seiscientas pero si comes , quemas quinientas , asi que bueno ha hacer bicicleta,bueno corazon besotes cuidate me despido la gotica

200

158.4 mas o menos pero necesitamos saber tu peso

de 200 a 400 aproximadamente todo depende de tu condicion fisica y del ritmo que lleves salu2.

de 400 a 700 pero depende nmucho de la rutina y tu estado fisico.

eso depende tanto de la intensidad del trabajo y de tu cuerpo consulta un deportologo ;)

150