En el diario El comercio, he encontrado que tiene 510 kcal sin el pellejo.

1/4 de pollo a la grasa (perdon a la brasa) sin piel que pesa unos 200grs, son como unas 300 a 350 Kcal

Las papas fritas (no indicas cuantas, asi que asumire que es un plato con 300grs) son 600 Kcal

Y como no estas comiendo las ensaladas, la grasa del pollo se absorbe en tu cuerpo.

En un analisis de consumo de energia, llega a sumar como 950 Kcal.

Suponiendo que tengas un estilo de vida muy activo y salgas a correr por 2 hora (justo luego de terminar la digestion). Habras gastado 500 Kcal, asi que te quedna 450 Kcal que se acumulan en tu cuerpo.

Mira aquí te paso la información que quieres:

Pollo-Ala 1 Presa 50 gr 34 Calorías

Pollo-Pechuga 1 Presa 140 gr 150 Calorías

Pollo-Pierna 1 Presa reg 120 gr 125 Calorías

Pollo-Menudencias 1 Porción 100 gr 100 Calorías

Pollo al Curry (salsa) 1 Presa 150 gr 200 Calorías

Pollo al jugo 1/4 Unidad 250 gr 274 Calorías

Pollo asado con mantequilla 1/4 Unidad 150 gr 240 Calorías

Pollo frito apanado 1 Presa 130 gr 190 Calorías

COME lo que te CONVIENE y NO lo que te GUSTA

Nutricionista

Manuel Enrique

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