¿Cuantas calorias tiene este sandwich ?
pan "sandwichthins" multi-grain; + un poquito de mayonesa, 1 o 2 lonchas de jamon, tomate, lechuga, y una tajada de queso monterrey o requeson,??? Cuantas calorias ? Y si es saludable?.. Gracias!
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Hola saskia ..390 calorías aproximadamente.
El pan integral 120 cada rebanada(según marcas) aproximadamente, 1 lonja de jamón 65calorias, tomate2 o 3 rebanadas 25calorias,lechuga 15 calorías, queso requeson 45 calorías
Si es saludable por ser un alimento light y nutritivo.Es decir el gasto calorico que requiere no es excesivo..y también depende de la actividad física y mental que tenga un individuo.
salu2
Claro qe es saludable, no te preocupes por la calorias, lo puedes acompañar con un te, el te verde es muy bueno, ya qe te proporciona energia y contiene antioxidantes.