wenas. me acabo de comer un gofre esta tarde, de esos que venden en el centro de madrid, calentitos con chocolate umm que ricos pero.. cuantas calorias tienen? :S
Sobre 500 posiblemente, más o menos será como una chocolatina.
De todos modos no te preocupes, si tu dieta es equilibra por uno que te tomes no ocurre nada, no te obseciones, yo estoy a dieta y a pesar de que muy de vez en cuanto pico algun capricho sigo perdiendo peso porque respeto mi dieta.
Tu por ejemplo si no te puedes resistir tranquila, una vez a la semana date un caprichito, el resto de la semana come bien y verás que no te influye en coger peso.
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Sobre 500 posiblemente, más o menos será como una chocolatina.
De todos modos no te preocupes, si tu dieta es equilibra por uno que te tomes no ocurre nada, no te obseciones, yo estoy a dieta y a pesar de que muy de vez en cuanto pico algun capricho sigo perdiendo peso porque respeto mi dieta.
Tu por ejemplo si no te puedes resistir tranquila, una vez a la semana date un caprichito, el resto de la semana come bien y verás que no te influye en coger peso.