¿cuantas calorias tiene una bola de helado?
hola lo que pasa es que yo no como mucho porque me cuido, y hoy al amuerzo, comi sancocho, al desayuno dos galletas integrales con cuajada, con un poquitico de chocolate y en la tarde me invitaron a comer un salpicon de frutas con una bola de helado... cuantas calorias habre consumido hoy estoy preocupada?? como hago para quemar esas calorias... no me quiero engordar.. =(....cami 1/2 hora e hice 10 minutes de bicicleta eliptica...
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Bueno .. si te cuidas no es probable que engordes, a veces tenemos que darnos gustos y eso no es malo para la dieta a veces favorece! ;Yo hago lo mismo y puede ser que eso tenga. [La bocha de helado 80 calorias] .. Depende si es light 60 (: ;Consumiste fruta,el valor calorico no es tanto por que lo combinaste con vitaminas, y nutrientes.Sancocho es muy nutritivo [Depende los alimentos agregados] .. Habras consumido 900 calorias :)
Uns
Aqui te dejo una tabla con las calorias de 20 productos relacionados con helados y productos lacteos , espero te sirva
http://www.tabladealimentos.com/composicion/helado...
en realidad uno engorda no por la cantidad de calorias que come a diario
si no lo que hagas con ellas... si caminas o/y te ejercitas estas quemandolas!
claro que tampoco es el caso que exageres ya que los excesos no son buenos
pero si te alimentas sano y te ejercitas creeme que no engordaras a menos que tengas problemas de salud!
Sigue tu rutina y Suerte!
ya lo kemaste
45cal
trankila no t lokees solo x una bola d helado
lokeeate si a diario comes en la cena grasa tran y no pasa ni una hora y vas a la cama ahi si alamcenarisa eso. pero con un helado una vez a la smeana no pasa nada.
dependiendo de que sabor es pero la mayoría contiene 540 calorías.
si quieres más información ve en fuente