Verified answer

Hola..segun he estado buscandote por la red..no te he podido conseguir las calorias que tiene tu receta...porque hay muchas formas de hacerla y varian algunos ingredientes pero te dejo esta pagina para que puedas ver las calorias de cada alimentos...ok...http://www.recetas.com/tabla_calorias.php

el marcotope tiene rason

Eso depende de la receta que utilices.

Algunas personas le agregan fécula de maíz para espesarla, otras personas no, si utilizas crema Light o crema entera.

copia primero una receta y en base a eso realiza tu investigación, pues no solo es importante la cantidad de calorías que tiene sino también la cantidad de sodio (sal).