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Bueno, el mejor libro de yoga que conozco, y que ha impactado mi vida lo escribió un sacerdote español, Francisco García-Salve y se llama "Yoga para jóvenes". Parece que ya no se encuentra este libro. Yo lo tengo en casa, pero no sabría cómo hacértelo llegar. Un abrazo.

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Si haces exactamente lo que se te enseña entonces obtendrás un resultado muy rápido, porque el cuerpo, el físico, es el que primero que se entera del resultado, se tonifica y replica de esta manera que, prácticamente en menos de dos meses ya se pueden ver los resultados.

Con este programa de Yoga serás capas de disfrutar de una vida más feliz y plena, obtendrás un firmeza armonizado y holístico de todas tus funciones corporales vitales y si sufres de algunos síntomas de desequilibrio como: pesimismo, depresión, ansiedad, baja autoestima, dolores de espalda y otras entonces, eliminaras las raíces de estos problemas y comenzaras a mejorar la calidad de tu vida y tu trascendencia.