vereis me e apuntad a boxeo 3 veces a la semana bueno tngo 16 años y estoy tirand a delgada, ami el boxeo me gusta muxo pero nos pides hacer muxo ejercicio
Con el boxeo adelgazaare? porque no quiero la verdad
depende de tu entrenamiento, porque el boxeo al igual que todo deporte tienes que ser agil y ordenado en tu rutina, si te pones a hacer pesas y eres bajo , tu cuerpo sera muy ancho y a la vez lento pero si no haces pesas y trotas, saltas la cuerda y comes bn , adelgazas bastante
Si tienes exceso de peso el boxeo es uno de los mejores deportes para adelgazar... si tienes un peso que quieres mantener sin adelgazar de la misma manera que entrenas y haces ejercicio debes de comer cuando tu cuerpo te lo pida. Recuerda que cada una disciplina atletica lleva de la mano una excelente y estricta alimentacion y mas un deporte como el Boxeo uno de los deportes mas duros que existen.
Por el peso no te preocupes si vas en un buen gim o por lomenos tu entrenador save de box no tienes de que preocuparte desirle al entrenador en que categoria tegustaria estar y el te tiene que dar los egercicios para que temantengas en ese peso asi de sencillo estos son los pesos
Zide estubo aki Zide campeon de peso gallo en torneo relampago en tijuana mexico
A alguien con sobre peso el boxe lo adelgazara, pero si eres delgada te apretara los musculos y te creceran un poco mas, pero asi como uno profesional, solo un poco asique no te asustes.
Recuerda que debes tener una buena alimentacion bien equilibrada para que rindas en los entrenamiento, podrias preguntarel una dieta a tu instrucor
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depende de tu entrenamiento, porque el boxeo al igual que todo deporte tienes que ser agil y ordenado en tu rutina, si te pones a hacer pesas y eres bajo , tu cuerpo sera muy ancho y a la vez lento pero si no haces pesas y trotas, saltas la cuerda y comes bn , adelgazas bastante
Si tienes exceso de peso el boxeo es uno de los mejores deportes para adelgazar... si tienes un peso que quieres mantener sin adelgazar de la misma manera que entrenas y haces ejercicio debes de comer cuando tu cuerpo te lo pida. Recuerda que cada una disciplina atletica lleva de la mano una excelente y estricta alimentacion y mas un deporte como el Boxeo uno de los deportes mas duros que existen.
Por el peso no te preocupes si vas en un buen gim o por lomenos tu entrenador save de box no tienes de que preocuparte desirle al entrenador en que categoria tegustaria estar y el te tiene que dar los egercicios para que temantengas en ese peso asi de sencillo estos son los pesos
Zide estubo aki Zide campeon de peso gallo en torneo relampago en tijuana mexico
CATEGORIAS
LIMITE DE PESO
LIBRAS
Pesado
más de 86,183 kg
más de 190 libras
Crucero
86,183 kg
190 libras
Semipesado
79,389 kg
175 libras
Supermedio
76,204 kg
168 libras
Medio
72,575 kg
160 libras
Superwelter
69´853 kg
154 libras
Welter
66,678 kg
147 libras
Superligero
63,503 kg
140 libras
Ligero
61,235 kg
135 libras
Superpluma
58,967 kg
130 libras
Pluma
57,153 kg
126 libras
Supergallo
55,338 kg
122 libras
Gallo
53,524 kg
118 libras
Supermosca
52,163 kg
115 libras
Mosca
50,802 kg
112 libras
Minimosca
48,988 kg
108 libras
Paja
47,627 kg
105 libras
si,pero dependiendo la intensidad con la que los hagas,pero no es mucho peso...tengo 3 años entrenando box y soy mujer
el boxeo tonifica, y mejora tus reflejos, es desgastante por naturaleza y tienes que llevar una sana alimentacion, si enbarnece pero no exajeradamente
adelgazaras dependo los ejercicios ke te esten dando aparte para adelgazar en el box tendrias ke hacer una rutina en el gimnacio aparte como lo ago io
ia ke en el boxeo sudas arto pero no como para bajar kilos de mas i eso
A alguien con sobre peso el boxe lo adelgazara, pero si eres delgada te apretara los musculos y te creceran un poco mas, pero asi como uno profesional, solo un poco asique no te asustes.
Recuerda que debes tener una buena alimentacion bien equilibrada para que rindas en los entrenamiento, podrias preguntarel una dieta a tu instrucor