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Te pone el cuerpo hermoooooso, todo, cintura, abdomen, piernas, cola, pero yo lo complemento con cardio porque por si solo no quema mucha grasa

Si los kilos extra te dan disgustos aquí descubrirás la solución https://tr.im/rwgYX . Con este programa, El Factor Quema grasa yo he conseguido la respuesta en de que manera bajar de urgente los kilos que le he amontonado durante el embarazo. Este programa es la respuesta simple y rápida a la forma de perder peso.

Yo vengo realizando pilates hace un tiempo y la verdad que me ha ayudado bastante con el tema de mi sobrepeso, sin embaro te diria que de nada sirve sino lo complementas con otros cuidados.... es deicr tampoco es que por hacer pilates 3 veces a la semana vayas a bajar de peso. Hay nuchos otros aspectos clinicos y de habitos que hay que revisar.

Justamente ayer estaba leyendo una noticia sobre la obesidad y el pilates en niños, te la comparto para que leas : http://www.p-equipe.com.ar/el-pilates-contra-la-ob...

Saludos,

Marta

YO LO PRACTICO 3 DIAS A LA SEMANA!! TE PONE EL ABDOMEN COMO UNA PIEDRAA PUES TODOS LOS EJERCICIOS SE BASAN EN EL ABDOMEN!! Y TONIFICA EL CUERPO!! ^^

hola pilates te ayuda para :levantar la cola tonificar músculos afinar cintura ,elevar pecho,estilizar tu figura,corrige posturas de columna ,además es muy buen ejercicio para ciertas lesiones son ejercicios especiales,si lo vas ha hacer te recomiendo tomar tus medidas con un cm. y después al mes mas o menos vas a notar diferencias en tu cuerpo,te aconsejo también usar medias antideslizantes ,esas k tienen unas gomitas en la parte de la planta del pie ,esto permite k estés mas firmes y no te resbales ,espero lo hagas y te guste chauuuu suerte

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te ayudara bastantisimo

Te recomiendo ver esta página web donde te hacen un estudio gratis y te asesoran expertos y te llevan el control, es todo natural.Yo ya he bajado 14 kilos en menos de 3 meses y aun me quedan unos cuantos. A mí me ha ido muy bien..te lo aconsejo..

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