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Todos los deportes por el consumo de energia ayudan a perder peso, pero eso no quiere decir que por practicar voleibol debes meterte a comer un monton de chatarra esperando que milagrosamente todo se queme con una practica de voleibol.

Te recomiendo que sigas practicando, que sigas yendo al gym pero que ademas te cuides en las comidas OJO dije que te cuides no que dejes de comer, comer bien todos los dias pero bien en calidad no en cantidad

Yo juego voleibol y tengo 13 años. Es un deporte super bueno para bajar de peso y en la salud. Consejos... despues de jugar come fruta, yogurth light, jugos naturales y sal a correr. Yo practico Martes, jueves y Viernes voleibol por 2 horas. Y si te ayuda a perder peso. Pero si quieres perderlo no debes comer mal. Jamas te saltes las 4 comidas importantes (desayuno, almuerzo, merienda y cena). Tienes mas oportunidad de tener diabetes aunque no lo creas. Y no dejes de comer o no tendras energia. Y como no tendras energia vas a hacer el deporte con menos dedicacion y eso hace que pierdas tu estilo de vida. No olvides esto! Yo deje de comer y deje de hacer volibol y subi 10 kilos en 1 semana. Con los ejercisios diarios que te dije bajas 8 kilos en 1 semana. Pues a mi me funcionan. Mido 1,65 y peso 52😉 todo es posible si pones motivacion. Juegalo con ganas este deporte. Este solo lo juegan personas con talento y no es broma!

por ser un deporte claro que adelgaza, pero yo t sugiero que practiques más horas a la semana, AD+ tu altura t favorece mucho para este deporte, podrías aspirar incluso a ser selección de tu país y viajar por el mundo, yo llevo tiempo practicando este deporte y te digo que es Bellissimo

http://www.youtube.com/watch?v=dxjZlhek7JY&feature...

KISSES♥♥♥

sii, pero en si lo que adelgaza son los ejercicios no te bases en el voleibol para adelgazar, (este deporte se juega es porq realmente te apasiona) hay barios ejercios para adelgazar te dejo este

link.!

todo deporte adelagaza asi k como el voleibol es un deporte adelgaza , pero nunca puedes hacer mas de la cuenta , puedes hacer 30m diiario ! y te digo algo k para tu rebajar lo mejor k puedes hacer es cenar como a las 6 o 5 cosas k no sean pesadas y no cenar mas!

claro que si, es un deporte, y todos los deportes hacen adelgazar, algunos mucho y otros poco, en este caso en mas o menos 4 meses, vas a poder adelgazar 10 kilos, pero solo si te alimentas muy bien y te esfuerzas.

todo los deportes adelgazan y mucho por que son ejercicios para fortelezer tus huesos fuertes¡¡

claro es lo mas seguro desde que te alimentes bien no hay ningun problema