En cuanto tiempo se ven los resultados de tomar miel con canela para adelgazar. Tiene que ser en polvo?

He estado hirviendo la canela en raja en agua y luego le pongo la miel y me la tomo antes de acostarme y al levantarme en ayunas, pero despues de un mes no he visto ningún resultado. En verdad quiero saber si es buena para adelgazar. También quiero estar segura si en raja ó astillas sirve ó solo sirve la canela en polvo.

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