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Comete las cuatro rodajas con ensalada, una flor de ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y remolacha.

Mucho mejor.

Y el pan lo dejas para tostarlo a la mañana.

Siii y mas porque es la cena por que cenas y casi siempre te vas a acostar y ps tu cuerpo acumula todas las calorias (:

si ke engorda todo engorda menos el agua te aconsejo ke comas cosas ke alimente pero ke tengan muy pocas calorías . mira en el envase cuantas calorías tiene si tiene de 2 a 100 esta bien pero no comas cosa de 300 a 500 o por Hay come cosas de pocas calorías y haz deporte.