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tiene proteina creo

por supuesto que es bueno y jamas se convertira en grasa puesto que es a base de agua, yo estuve en slim center y en las dietas que me daban muchos de los dias tenia que comer gelatina en la mañana y en la noche y baje de peso como no tienes una idea muy aparte de que tienes que comer muuuuuuuchas verduras y muuuuuuuuchisisima agua pero si funciona asi que .....adelante con la gelatina

Por la noche lo mejor que hay son las ensaladas variadas de verduras crudas, a poder ser de cultivo ecológico (lechuga, pimiento, rábanos, tomate, cebolla, pepino, escarola, col, nabo rallado, zanahoria, diente de león, endivia, champiñones, perejil, cilantro, apio, cebollino,...).

La gelatina está compuesta de la siguiente manera: 84-90% proteína proveniente del colágeno,1-2% sales minerales, el porcentaje restante es agua. Me parece un excelente alimento que te ayudará a recuperar el colágeno en tu piel y rodillas, ayudando a evitar el desgaste en rodillas. A su vez, te quitará manchas de la cara ocasionadas por el sol. Me parece perfecta tu elección.

Haré lo mismo que tú. Nota, hay gente que no sabe ni cómo se constituye la comida. Has caso omiso de eso. Y claro que el azúcar se hace grasa, pero es la tercera parte. Por eso tánta gente que come tortilla, pan, pasta o una rebanada de pastel o 3 galletas por la noche están gordos. Ahora bien, si desconfías, come un bistec, o huevo por la noche. Sin frijoles ni tortilla, jaja. Ciao.

Eso de que comer por la noche se convierte en grasa es una tontería. Comida que comas y no gastes se convertirá en grasas. Si consumes grasas directamente pues nada, grasas que se suman.

Es buena opción comer gelatina por la noche. ¿Porqué no? Es un alimento de origen animal, con bajo contenido calórico, ausencia de grasas y una alta cantidad de proteínas. Aunque las que venden en el mercado van con un alto contenido en azúcar que eleva los niveles de carbohidratos. Tampoco son un sustituto de la fruta, ojo!

Mi consejo es que tomes un poco de gelatina no te hará mal, eso si, no abuses.

Yo te recomiendo que no te lo comas no por grasa si no tiene mucha azucar en polvo pero puede ser una vez a la semana y no hay problema