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Tu salud no es un juego y no debes tomar a la ligera los efectos que puedes producir por tomar medicamentos peligrosos o utilizar dietas que no son adecuadas para ti de este modo que descubre del volumen Milagro Para el Colesterol que es lo que tienes y lo que no tienes que hacer para proteger tu cuerpo y eliminar el colesterol.
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La alcachofa (Cynara cardunculus var. Scolymus) es nativa de Europa del Sur. Ha sido consumida desde la antigüedad por los egipcios, romanos, griegos, y muchos otros. Aunque hoy en día las alcachofas se consumen principalmente como alimento, tienen muchos usos medicinales.
Preparación
Lavar toda la alcachofa y cortar el extremo del tallo. Basta con cortar las alcachofas por la mitad y se hierve en agua hasta que el agua se convierte a un color marrón claro o verde. Por lo general se deja hervir durante 10 minutos. El té de alcachofa se pueden servir inmediatamente o refrigerarse hasta por una semana. En menos de 15 minutos tendrá una bebida saludable que toda la familia puede disfrutar.
Beneficios para la salud
Éstos son algunos de los beneficios de beber té de alcachofa.
Hígado saludable
La alcachofa contiene un ingrediente llamado cinarina, que es protector del hígado. También puede ayudar al hígado al estimular la producción y excreción de bilis, mejorando el flujo de la vía biliar. Además, la alcachofa se utiliza a menudo como un diurético para la desintoxicación del hígado y otros órganos. El uso regular puede mejorar las funciones del hígado y la vesícula biliar.
Mejor digestión
Como mencionamos anteriormente, la alcachofa estimula el flujo de la bilis, esto ayuda a mejorar la digestión de las grasas y el metabolismo. La alcachofa también contiene agentes bioactivos que promueven las bacterias beneficiosas del intestino. Beber té de alcachofa puede aliviar los síntomas de trastornos digestivos, incluyendo acidez estomacal, náuseas, vómitos, estreñimiento, diarrea y distensión abdominal.
Baja el colesterol
Los estudios han demostrado que la alcachofa reduce los niveles de colesterol HDL, mientras que eleva los niveles de colesterol LDL que es beneficioso para la salud. Esto puede deberse a grandes cantidades de antioxidantes, como los flavonoides, que se pueden encontrar en las hojas de la cabeza de la alcachofa.
Reducción del azúcar en la sangre
Las sustancias que se encuentran en las alcachofas, como la cinarina e inulina reduce el nivel de glucosa en la sangre. Además, la alcachofa tiene un índice glucémico muy bajo y grandes cantidades de fibra dietética.
Está claro que el té de alcachofa es una maravillosa bebida. La próxima vez en lugar de beber sodas, refrescos o jugos, por qué no prueba un poco de té de alcachofa. Se trata de una refrescante bebida que se puede servir caliente o fría, pero lo más importante, el té de alcachofa también mejorará su salud y la de su familia de muchas maneras.
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vzd
Hola como estas?
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un saludo estimado.
La alcachofa (Cynara cardunculus var. Scolymus) es nativa de Europa del Sur. Ha sido consumida desde la antigüedad por los egipcios, romanos, griegos, y muchos otros. Aunque hoy en día las alcachofas se consumen principalmente como alimento, tienen muchos usos medicinales.
Preparación
Lavar toda la alcachofa y cortar el extremo del tallo. Basta con cortar las alcachofas por la mitad y se hierve en agua hasta que el agua se convierte a un color marrón claro o verde. Por lo general se deja hervir durante 10 minutos. El té de alcachofa se pueden servir inmediatamente o refrigerarse hasta por una semana. En menos de 15 minutos tendrá una bebida saludable que toda la familia puede disfrutar.
Beneficios para la salud
Éstos son algunos de los beneficios de beber té de alcachofa.
Hígado saludable
La alcachofa contiene un ingrediente llamado cinarina, que es protector del hígado. También puede ayudar al hígado al estimular la producción y excreción de bilis, mejorando el flujo de la vía biliar. Además, la alcachofa se utiliza a menudo como un diurético para la desintoxicación del hígado y otros órganos. El uso regular puede mejorar las funciones del hígado y la vesícula biliar.
Mejor digestión
Como mencionamos anteriormente, la alcachofa estimula el flujo de la bilis, esto ayuda a mejorar la digestión de las grasas y el metabolismo. La alcachofa también contiene agentes bioactivos que promueven las bacterias beneficiosas del intestino. Beber té de alcachofa puede aliviar los síntomas de trastornos digestivos, incluyendo acidez estomacal, náuseas, vómitos, estreñimiento, diarrea y distensión abdominal.
Baja el colesterol
Los estudios han demostrado que la alcachofa reduce los niveles de colesterol HDL, mientras que eleva los niveles de colesterol LDL que es beneficioso para la salud. Esto puede deberse a grandes cantidades de antioxidantes, como los flavonoides, que se pueden encontrar en las hojas de la cabeza de la alcachofa.
Reducción del azúcar en la sangre
Las sustancias que se encuentran en las alcachofas, como la cinarina e inulina reduce el nivel de glucosa en la sangre. Además, la alcachofa tiene un índice glucémico muy bajo y grandes cantidades de fibra dietética.
Está claro que el té de alcachofa es una maravillosa bebida. La próxima vez en lugar de beber sodas, refrescos o jugos, por qué no prueba un poco de té de alcachofa. Se trata de una refrescante bebida que se puede servir caliente o fría, pero lo más importante, el té de alcachofa también mejorará su salud y la de su familia de muchas maneras.
Comer saludablemente y hacer ejercicio también