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Hola!

Mira, tu IMC (Índice de masa corporal) es de 27.1, se supone que tienes sobre peso si tu IMC está entre 25 y 30, entonces deberías de bajar 9 kilos para estar en un rango normal. Te recomendaría que mejor fueras a un nutriólogo, porque intentar dietas y eso es peligroso si lo heces por tu cuenta. Por otro lado, podrías empezar haciendo ejercicios leves ,si no acostumbras ejercitarte mucho, como caminar,trotar o algo así.

Si los kilos extra te hacen problemas aquí localizaras la salida http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?Rn9v Con este programa, El Factor Quema grasa yo he localizado la respuesta en de qué forma bajar de rápido los kilos que le he acumulado durante el embarazo. Este programa es la respuesta sencilla y urgente la manera de bajar de peso.

La bicicleta que tenía ya no me gustaba y he comprado una que parecía muy bonita en los sitios web, la bicicleta me ha impresionado desde su llegado, es una bicicleta espéciala para la ciudad, lo puedo plegar, es muy confortable y muy compleja, lo uso casi cada día y estoy muy contenta con ella y con esta compra.

mira perdoname decirte pero las dietas son lo mas estupido que una persona se ha podido ncrear en su mete primero que todo las dietas lo que hacen es engordarmas preguntale a una persona que la haga porque mira primero come lo que quieras siempre y cuando camines aproximandamnete 30 minutos al dia tomes agua por ejemplo dos vasitos de aua pero no hagfasa dietas diviertetee , riete con tus amigas que tal tu toda flaca y greñuda esas personas que no comen bien mantienen malgeniadas con dolores de cabeza entonces come lo que queieras siempre y cuando te haga feliz y siempre y cuando te ejercites y tomes agua pero eso si lo que son papas y todo eso empaquetado como las papas de pollo ,limon etc , eso dejalo para otros dias osea muy de vez en cuando ya que esto es realmente cancerigeneo, tambien pueda que tus genes patologicos sean asi por elk peso y estatura,

Siento decirte que sí, tienes sobrepeso, deberías adelgazar unos 13 kilos

Si tienes un poco de peso extra, deberías pesar entre 75 y 77 kg. La natación es un deporte excelente para bajar de peso pues trabajas todo el cuerpo, también la bicicleta o la escaladora son muy buenos. Por el momento olvidate de las pesas porque te darán más volumen y no quemarás la grasa. Trata de suprimir harinas como pan, tortilla, pasta... y come proteínas, fruta, verduras y mucha agua.

Suerte

Mi membresia aun no expira para compras al 50% de descuento en los productos de herbalife.. yo ya no quiero saber nada de herbalife y si tu amas a herbalife seguro te servira.

mi nombre es hortencia escobedo galvan mi ID #11671861

Recuerda hazte pasar como si fuera yo.

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levanta la orden del producto que nesesitas y listo ten ala mano los sig datos..

Direccion, paqueteria,ciudad y codigo postal.

nombre de quien recibe. domicilio o ocurre.

Opcion de deposito bancario solamente, ya k la tarjeta de credito deveria ser a nombre del distribuidor.

suerte haber si ustedes si se hacen ricos con herbalife..

yo me canse de las ventas mejor me pongo a trabajar en mi oficina

illo pollo si quieres llegar a tu peso ideal come pollo

Dicen que el peso adecuado es lo que midas despues del metro, me explico si tu mides 1.75 tu peso ideal seria 75kilos, y ps en cuanto a la mejor dieta es consumir las 5 comidas al dia pero las que son intermedias deben ser frutas, y ps a la hora del almuerzo evitar consumir tantas harinas y bajarle al azucar...

MC < 18.5 = bajo peso, desnutrición.

IMC = 18.5 a 24.9 = saludable e ideal.

IMC = 25 a 29.9 = sobrepeso.

IMC = 30 a 39.9 = obesidad leve

IMC = 40 a 45 = obesidad mórbida

IMC > 45 = obesidad hipermórbida

Ejemplo: si mide 1,65 m y pesa 52 kilos

Debe multiplicar 1,65 por 1,65 = 2, 72 m2

Ahora debe dividir 52 por 2,72 = 19,11

El Indice de Masa Corporal es 19,11. Esto quiere decir que su peso está bien.

Según los expertos:

30 o más: indica obesidad

25 a 29: indica sobrepeso

19 a 24: indica normal

Menos de 18: delgadez extrema