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E' chi è il criminale che a 13 anni ti ha dato questa dieta, ma ti pare che all'età tua puoi cenare con un alimentazione tale del tutto insufficiente?

Comuque no che non va bene, è troppo poco e prima o poi ne pagherai le conseguenze, mangia bene e di tutto, e fai sport, questo è il modo giusto per stare in salute.

pure io ho 13 anni :)

la merenda va bene.forse era meglio mangiare 2 mele e una fetta biscottata

per cena mancano le proteine..mangia del pollo(no fritto)con delle verdure e poi sei a posto

Stai scherzando....? La merenda va bene. Ma la cena...no ***** no! Mangia il pollo che è magrissimo!

Vuoi sapere che mangio io a merenda? Anzi, meglio di no... comunque io mangio molto e i miei genitori mi dicono che è normale perché è l'età e bisogna crescere. Ovviamente io smaltisco perché gioco a calcio tanto... ma pensare di mangiare quello che mangi te non riuscirei a riempire neanche per metà un mio piatto di pasta. È ovvia per me la risposta alla tua domanda poi fai quello che vuoi ma mi sembra poco a 13 anni mangiare così poco... però te conta che io sono un maschio e ho 15 anni...ciao :)

Direi troppo poco per la tua giovane età ! Stai in fase di crescita e mangiando così poco non aiuti il tuo organismo.. Dovresti fare una dieta più equilibrata e fare sport per mantenerti in forma e salute :)

vuoi diventare un acciuga? :D

yes that's perfect.