¿hacer cristos es malo?
Lo que pasa es lo siguiente, yo hago ejercicio en las barras los fines de semana en un parque, y un día llego un cucho, que se veía que era muy bueno haciendo barras, y el me ha dicho que es malo hacer cristos qe jode los hombros, pero a mi me gusta hacer cristos y la verdad me gustaría saber si enserio es malo hacerlos, y si no, saber bien para que es bueno hacerlos, que se trabaja con los cristos, Muchas gracias si pueden ayudarme :D
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Ola amigo hehe pues depende de como los agas no te encorbes cuando hagas los cristos pero en si es bueno hacer ejercicio, Trabaja la espalda y homros pero no es muy completo el trabajo en las barras como en un gym.
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bueno no esque es malo para los hombros sino que los adormece y duele pero es bueno para ejercitar los músculos y huesos si a ti te gusta no dejes que nada te impida lograrlo :)