¿sirve para bajar de peso mas rapido trotar con una bolsa de basura en el cuerpo para perder mas liquido?

ase 3 dias empese a salir a trotar 40 minutos aprox y un amigo me dijo q saliera con una bolsa de plastico de basura puesta en el cuerpo abajo de la polera para asi adelgazar mas rapido, es verdad eso?? sirve de algo

tambien dijo q devia de tomar mucha agua para q esto resultara. es verdad???

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