ME LEVANTO TODOS LOS DÍAS SI TENGO QUE COCINARLE A MI MARIDO A LAS 3 Y SI NO A LAS 4 Y LUEGO ME VOY A CAMINAR O TROTAR ES QUE SOY ASMÁTICA Y EL NEUMOLOGO ME RECOMENDÓ HACER EJERCICIOS DE MADRUGADA POR QUE EL FRIÓ ME HACE BIEN Y ASÍ PUEDO HACERLOS BIEN SIN QUE ME FATIGUE,PERO ESO ES 1/7 Y ME HE SENTIDO MUCHO MEJOR DE MI PULMÓN MALO,,,GATITA...
no tengo mucho tiempo pero salgo de trabajar tipo 12.15 y directamente me voy a natación (1 h) ... cuando vuelvo.. como... y me voy a la facultad... algunos dÃas hasta la noche no vuelvo.
Pero me siento bien en esa horita... que me tomo para mÃ.
Yo si en vez de ir en carro por mi niño a la escuela me voy a patin, hago una hora caminando de ida y vuelta. corazon yo se que algunas personas no tienen tiempo pero debemos de darnos el tiempo ya sea antes de salir a trabajar levantarnos mas temprano aunque sea media hora, dice una encuesta que con solo 10 minutos diarios de exercicio son mas que suficientes, ya sea vailando corriendo o caminando . guerita.
Pues tiempo tiempo no tengo, pero en vez de ir a comer me voy al gym y corro 45 mins y hago como otros 45 de pesas, me regreso al trabajo y pido algo lijero de comer... mi actividad diaria empieza a las 6 am y termina por ahi de las 11 pm... mas si tengo q estudiar y esas cosas... en fin... si quieres hacer ejercicio te darás el tiempo necesario.
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ME LEVANTO TODOS LOS DÍAS SI TENGO QUE COCINARLE A MI MARIDO A LAS 3 Y SI NO A LAS 4 Y LUEGO ME VOY A CAMINAR O TROTAR ES QUE SOY ASMÁTICA Y EL NEUMOLOGO ME RECOMENDÓ HACER EJERCICIOS DE MADRUGADA POR QUE EL FRIÓ ME HACE BIEN Y ASÍ PUEDO HACERLOS BIEN SIN QUE ME FATIGUE,PERO ESO ES 1/7 Y ME HE SENTIDO MUCHO MEJOR DE MI PULMÓN MALO,,,GATITA...
Solo caminar, sà tengo tiempo pero a mi sola no me dan deseos de hacer ejercicio, los fines de semana vamos al parque en familia. ¡Saludos!
si, es lo mejor para el cuerpo y la mente
Si, de 7 a 9 am. pesas 6 dias a la semana.
no tengo mucho tiempo pero salgo de trabajar tipo 12.15 y directamente me voy a natación (1 h) ... cuando vuelvo.. como... y me voy a la facultad... algunos dÃas hasta la noche no vuelvo.
Pero me siento bien en esa horita... que me tomo para mÃ.
bso
Yo si en vez de ir en carro por mi niño a la escuela me voy a patin, hago una hora caminando de ida y vuelta. corazon yo se que algunas personas no tienen tiempo pero debemos de darnos el tiempo ya sea antes de salir a trabajar levantarnos mas temprano aunque sea media hora, dice una encuesta que con solo 10 minutos diarios de exercicio son mas que suficientes, ya sea vailando corriendo o caminando . guerita.
yo ejercito los dedos 8 horas al dia respondiendo en yahoo
si,estoy en un equipo de futbol
si, entre 4 y 5 dias por semana .. 1 hora 30 min
de hecho ahorita voy llegando del gym
Pues tiempo tiempo no tengo, pero en vez de ir a comer me voy al gym y corro 45 mins y hago como otros 45 de pesas, me regreso al trabajo y pido algo lijero de comer... mi actividad diaria empieza a las 6 am y termina por ahi de las 11 pm... mas si tengo q estudiar y esas cosas... en fin... si quieres hacer ejercicio te darás el tiempo necesario.