¿la grasa se convierte en musculo?
hola a tod@s
me apunte a pilates y no es como yo pensaba; yo musculo muy rapidamente, y ademas tengo unos cuantos kilos de mas, kisiera adelgazar antes de muscular, porq me dijeron q la grasa se convertia en musculo ejercitandolo. entonces claro, el volumen seria mayor q si adelgazo primero, pero, esto es cierto? el tema claro, es q kiero ponerme en forma, y tb adelgazar bastante, despues de unos años de excesos.
gracias =)!!
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imposible como cress!
no la grasa no se convierte en musculo, si se elimina y se nota el musculo
Gracias por la pregunta. Bueno te comento que la grasa nunca se convierte en músculo, la grasa solo constituye una fuente de reservas de energias para cuando el organismo las necesite, lo que sucede es que a veces se acumulan demasiado y como resultado obtenemos un cuerpo desforme en la mayoria de los casos.Durante la practica de ejercicios fisicos lo primero de perdemos es el agua que tenemos en nuestro organismo, eso sin llegar a la deshidratacion obviamente, luego viene el uso de la glocosa y por ultimo el organismo usa la grasa como liberadora de energia. Por lo tanto, te vuelvo a decir que la grasa nunca se convierte en musculo. Suerte con tus ejercicios.
la grasq nunca se covierte en mucsulo talvez t ayude a q l musculo s vea mas granded pero no se convierte primero desaparece y luego si es musculo solo la fibra se convierte en musculo en cuanto a alimentos
la grasa se combierte en lonjas jeje
nose quien te dijo eso pero es una mentira total el musculo es tejido adiposo pensa en la grasa de un matambre en un asado y el musculo es carne la carne roja del asado como para que tengas una idea son dos tejidos diferentes no se puede convertir un tejido adiposo en tejido muscular o viceversa es como si dijera que el tejido epitelial piel se convierte en tejido oseo hueso no tiene sentido. lo que pasa cuando haces actividad fisica muscular es aumentar el tamaño del musculo y ese gasto de energia de tu cuerpo para agrandar el musculo hace que la grasa de tus tejidos se quemen de esta manera la grasa se achica y el musculo se agranda dando la apariencia que la grasa se convirtio en mussculo y no es x lo q te explique. ahora si lo que queres es bajar de peso hace actividad fisica cardiovascular y no muscular la actividad f cardiov es simplemente hacer que tu corazon aumente su ritmo cardiaco para que se consuma mas energia que se obtiene de las grasas acumuladas para q esto ocurra tmb tenes que hacer una dieta pobre en grasa e hidratos y rica en proteinas. la actividad fisica cardiovascular es simplemente caminar correr bicicleta aerobicos natacion y todo lo que haga que tu corazon se acelere dsps cuando bajes de peso segui comiendo pocas grasas muchas proteinas y aumenta un poco los carbohidrato con esto empeza hacer actividad fisica muscular como fittnes abdominales esto para marcar tus musculos.