me duele la espalda porque hoy levante pesas para los hombros que opinan o que me dicen uds, de eso.?
Hola hoy me duele la espalda bajo no lo siento pero cuando respiro profundo me duele, que podria ser no se si me pase de peso, estaba levantado pesas para los hombros, tengo 20 años, agradezco de antemano su respuesta. saludos!
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te habras pasado de peso, o hiciste un mal movimiento. comprate en la farmacia un miorelajante (relajante muscular). y hace otra rutina hasta que se te pase el dolor, y cuando vuelvas a hacer el ejercicio, hace con menos peso y trata de mantener bien recta la espalda..
salu2
no es nada solo descansa y se t quita en................1................2................como..................como 2 dias
Hola. Simplemente exceso de esfuerzo fisico, te esforzastes demasiado y tu cuerpo reacciona asi....solo dale un tiempo y deja a que vuelva a la normalidad, y pues digo yo, para la proxima mas cuidado no te puedas lastimar o hacer algo grave..................saludos desde venezuela
es normal, ya uqe posiblemente nunca habias echo tanto ejercicio o de pronto no lo haces tan seguido, en 2 dias se te quitara el dolor...despues de hacer ejercicio, y despues de desacalorarte bañatae con agua fria