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Ingresa a esta web! y elige entre las dietas que estan alli, son dietas seguras y totalmente saludables!! Y SI BAJAS DE PESO!! Saludos

http://dietas-salud.blogspot.com/

F. Gracia M.

http://www.trabajoporinternet.ws/

Desayuno:

Licuado: Jugo de naranja (natural), Yogurt Natural sin azúcar, plátano (banana) y avena. Eso te llena, te alimenta, no te engorda y aguantas hasta la comida del medio día.

Comida:

No pan. No refrescos embotellados o endulzados. Come lo que quieras. Si te vas a servir un segundo plato que éste no contenga alimentos con carbohidratos ni grasas.

Si vas a comer entre comidas que sea un plátano o algo así.

Y sal a caminar a buena velocidad por lo menos 45 minutos tres veces por semana. En un mes verás resultados.

Te doy mi secreto, sobretodo no pasas hambre

http://www.naturalinea.com/newsItem.asp?id=91

pon dieta hipocalórica en el buscador y ve al gym