raridez, fuerza, flexibilidad, resistencia y capacidades coordinativas.z La rapidez tiene como fundamento biológico la capacidad que tiene la fibra muscular en realizar contracciones y relajaciones en el menor tiempo posible. La resistencia aeróbica tiene su fundamento biológico en el desarrollo del aparato cardiovascular, y la flexibilidad lo tien en la capacidad de elongacion de las articulaciones.
Dado lo anterior y aplicando las cargas de entrenamiento adecuadas y con ejercicios acorde a la actividad física a desarrollar, podremos mejorar nuestra preparación física.
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raridez, fuerza, flexibilidad, resistencia y capacidades coordinativas.z La rapidez tiene como fundamento biológico la capacidad que tiene la fibra muscular en realizar contracciones y relajaciones en el menor tiempo posible. La resistencia aeróbica tiene su fundamento biológico en el desarrollo del aparato cardiovascular, y la flexibilidad lo tien en la capacidad de elongacion de las articulaciones.
Dado lo anterior y aplicando las cargas de entrenamiento adecuadas y con ejercicios acorde a la actividad física a desarrollar, podremos mejorar nuestra preparación física.
eheh? No desperdisien tiempo :P
QUE TE RFIERES CON PREPARACION FISICA,ENTRENAMIENTO ANTES DE UN DEPORTE????