¿No hacer ejercicio influye en que sienta agotamiento todo el tiempo?
Quisiera saber si es eso o tengo disautonomia? Es decir un problema del sistema nervioso central? Hay algún signo en especial que pueda darme una idea si lo que tengo es un problema nervioso o es falta de actividad física? Últimamente estoy muy cansada todo el tiempo incluso comiendo y durmiendo bien, a veces tengo mareos y siento dolor fuerte en la boca del estómago, el cansancio no se va...al menos hasta después de comer me recuperado un poco, de lo contrario me siento muy mal. No me he desmayado..soy una persona sedentaria un poco floja para el ejercicio, si fuera disautonomia o algo nervioso tendría otros síntomas, no?
More Questions From This User See All
Answers & Comments
La mejor forma de saberlo es mejorar tu dieta y hacer un poco de ejercicio, la verdad si hace diferencia hasta para subir unas escaleras.
No es necesario que vayas a un gym o te desgastes demasiado, con salir a caminar una media hora o hacer unos estiramientos en casa comenzarías a notar un cambio, pero hay que ser constante.
Y procura comer alimentos que contengan vitamina B12, en teoría deberíamos de consumirlo diariamente. Ayuda con el sistema nervioso y mejorar la digestión entre otras cosas, tener más energía etc.
Si nada de eso funciona es algo más serio que tendrías que tratar con un médico y hacer estudios de sangre por si te falta algo en particular y ver que todo ande bien.
En otra pregunta aclaraste que los analisis te daban bien y un medico te revisó y no vio nada del otro mundo.
O sea. Hacé gimnasia, comé sano, guardando todos los protocolos conectate con gente, haz algo para sentirte util.
Nada cansa y aplasta más que el sedentarismo.