Seguramente has visto fotografías de culturistas profesionales sin un solo gramo de grasa en su cuerpo y te has preguntando, inevitablemente: ¿Cómo lo consigue? Y incluso más importante ¿Cómo lo puedo conseguir yo? Si quieres respuestas a estas preguntas las encontraras aquí https://tr.im/1BYHJ , en el programa Somanabolico Maximizador de Músculos.

Somanabolico Maximizador de Músculos es un software de Kyle Leon, es un software personalizado para cada Uno de sus usuarios, un programa donde ganaras masa muscular a cambio de la grasa y en pocas palabras: Somanabolico Maximizador de Músculos es un software donde Kyle Leon te enseña cómo alcanzar sin errar

Hola, no estas perdiendo músculos, pero te recomiendo que comas algo a media mañana, puedes ser otra fruta, incluye mas proteínas, y aléjate de las frituras. En este sitio encontraras varios tips que te pueden ayudar.

http://dietanutricionyvida.blogspot.com.ar/

Si haces deporte quemas calorías o lo que es lo mismo grasa. Así que no te preocupes por quemar músculo. Para quemar grasa y mantener el músculo divide el número de calorías diarias que necesita tu cuerpo en varias comidas al día, en lugar que 2 o 3 comidas grandes.

La meta es balancear tu consumo, nada se debe de comer en exceso.

Proteína – Solo consume fuentes de alta calidad como carne roja magra, pescado, huevos, leche descremada, queso cottage, cacahuates o crema de maní.

Carbohidratos – Consume fuentes altas en fibra como la avena, batatas, papas, frutas frescas, arroz café, y productos integrales.

Grasas – Buenas fuentes de grasas no saturadas son alimentos que contienen ácidos grasos como el pescado, nueces, semillas, aguacate, y aceite extra virgen de oliva.

si no repones proteínas si pierdes músculo, se va gastando la grasa y reponiendo el músculo

La unica manera de saberlo con 100% de seguridad es que un nutriologo te haga una prueba de bioimpedancia para determinar cuanto de tu peso es agua, masa masa o grasa o te haga otras evaluaciones antropometricas.

De otra manera no es posible saberlo pero yo desde ahorita te puedo decir que apuesto que estas perdiendo agua y musculo en vez de grasa porque 1200 kcal no son suficientes ni para el metabolismo basico del cuerpo y cuando no comemos ni eso automaticamente perdemos de todo menos grasa

Hazte un favor y haz las cosas bien, busca un nutriologo, que te oriente con un plan balanceado porque literalmente te estas matando de hambre

Y que sepas que las dietas drasticas como la que estas haciendo tmb hacen perder HUESO y ademas dañan riñones e higado

Ya estas advertido

Saludos

http://weeklyfixpay.com/?share=76388

No creo pero no deberías comer lo q haya y en pequeña proporción tiene que ser en moderación ósea un plato considerable si es puré y eso 1 cazo y medio estaría perfecto deberías acudir a un profesional para q te aconseje mejor

Pues seguramente si, depende de tu gasto calórico diario.

Si quieres contacta conmigo [email protected] y te concreto un poco más. Soy entrenador personal y nutricionista deportivo.

Mas aya de lo que comes es por los ejercicios, si quieres perder grasa tienes que hacer ejercicios aeróbicos y a la ves para no perder musculatura tienes que hacer ejercicios pesados en los cuales hagas pocas repeticiones en las cual fatiges rápido el musculo (arto peso pocas repeticiones) si no quieres ganar mucha grasa y si musculatura consume arto alimento con proteínas y otros alimentos con carbohidratos los cuales te alludaran a lograr hacer los ejercicios, son la energía para que sean eficaces aqueyos ejercicios c; Cuidate y basta de perder musculatura, pierde grasa y por lomenos mantiene tu musculatura, lo que te dije te servirá Cuidate!! c:

Seguro que no! Si comes tan saludable y corres es imposible que estes perdiendo masa moscular