Oggi sto veramente esagerando!!?
Tutti igiorni mangio parecchio ma oggi proprio ho superato tutti i limiti.
Stamattina ho bevuto una tazza di latte con 6 biscotti al cioccolato della mulino bianco e una barretta ai cereali. A merenda mattutina ho bevuto un po' di latte e ho mangiato 8 biscotti al cioccolato della mulino bianco una manciata di patatine pai una barretta con cereali e un pezzettino di torta.
A pranzo un piatto pieno di paste Al sugo con tanto formaggio e una fetta di pane.
A merenda del gelato una tazza di latte e 5 biscotti al cioccolato.
Non ho ancora fatto cena ma credo che mangerò della pasta.
Lo so ho veramente esagerato.
Quanto ingrasso???
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è proprio necessario mangiare pasta stasera?
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cmq per un giorno non ingrassi a patto che domani ti regoli e fai sport!
Mi pare di aver capito che ti piacciono i biscotti al cioccolato del mulino bianco...
segui la dieta del piccolo lucio http://www.youtube.com/watch?v=7WMaDyA8F0A
Sei continui così ti verrà una bella panciotta molliccia come la mia!
inizio il discorso dicendoti che tutte queste "schifezze" non ti fanno solamente ingrassare ma ti fanno anche del male fisico, al tuo intestino, alla tua appendice, al fegato, anche alla bile.
Siccome ho studiato da poco le diete, le kcal, il fabbisogno giornaliero e tutte le altre cose; ti posso dire che tutto il cibo che te ingerisci in più si accumula, e tutto ciò che mangi in più lo mangi sia per stress sia per noia e quindi quando sei in queste condizioni è meglio mettersi a fare qualcosa, tipo cose che ti appassionano (io ascolto la musica, mi distrae da tutto)
Se la prossima volta ti vengono altri attacchi di fame prova a mangiare della frutta, della verdura, e se stasera a cena devi mangiare la pasta, mentre mangi ricordati di tutto ciò che hai consumato durante il giorno, così magari riesci a regolarti. Spero ti sono stata di aiuto (e stai tranquillo che per una volta non fa niente)
P.s. bevi tanta acqua ti aiuta a purificarti
hai mangiato parecchio e male, ma è inutile piangerti addosso, stasera evita la pasta, o al limite mangiane poca, poi ti fai un insalatona con tonno formaggio magro colorata e deliziosa senza sensi di colpa. un bacione e non sentirti in colpa, non serve a niente!
unico consiglio:non comprare più biscotti. Per consolarti, dai un'occhiatina qua:
http://www.maidiredieta.com/diario/sfoglia.php?use...
è il mio diario alimentare ihihihi ^^
il link te lo fa vedere solo se ti iscrivi ma iscriviti ci metti due secondi...ahah cosi scopri quanti biscotti mi mangio io..dai siamo in due..buona serata^^
Non si può dire certo è che più che ingrassare il tuo stomacoi tuonerà prtesto.....!
non e ke per un piatto di pasta ingrassi..certo che hai mangiato come un vitello... io stasera starei leggerino..
beh anche io mangio come te tutti i giorni.. però adesso ho deciso di iniziare a mangiare cose più sane e te lo consiglio anche a te.. altrimenti ingrassi e poi ti fa anche male mangiare così tanto.. :3
puoi aiutarmi..? http://it.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=An...