delgado o con poco peso no significa que no tengas problemas con la grasa

si no haces ejercicio lo mas probable que tu proporción de grasa - músculo sea inadecuada

lo peor que puedes hacer es dejar de comer ¿por qué?

por que al no nutrir al cuerpo de manera adecuada este piensa (una forma de decirlo) que hay escasez de alimentos y se prepara para la hambruna, así que recurre a almacenar la grasa como fuente de energía y por lo tanto se crean las famosas longitas y en tu caso la papada

para desaparecer ambos debes de hacer ejercicio y comer sanamente (hasta 5 veces al día en pequeñas proporciones) y veras resultados satisfactorios

saludos

el chicle ejercita los musculos de la cara, de seguro te ayudara mascar uno o dos al dia.

intenta comer chicles sin azucar. :)