¿porque me suenan los codos al hacer flexiones?
hola saludos! les cuento, tengo 13 años, soy delgado y alto(peso 54 kg y mido 1,65 cm) no hace mucho empecé a hacer flexiones abdominales y pectorales, me hago 4 series, y cada serie tiene 10 flexiones, 15 abdominales de los que cuestan hacer, y 12 pectorales, las hago todo los días..pero e notado algo raro cada vez que hago las flexiones, cuando flexiono el codo y lo recojo me suenan, y al día siguiente cuando me levanto de la cama, me duelen los codos por un momento, y después se quita con el movimiento
Actualizar:posdata: soy muy sano, como muy bien, y soy muy activo
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tal vez te hace falta calcio, o estas abusando con los ejercicios, lo mejor es ir a ver a un medico, el te dirá realmente si es normal o no, suerte.
No ten es nada esos ruidos que sentís son tus articulaciones que están ha siendo fuerza y por eso crujen es natural todos los tenemos no te preocupes.
Leyendo todas las respuestas la mayoria tienen sonidos jajajaj , estan muy chicos para hacer esa clase de ejercicio es mejor la piscina, el basket ball , el futbol, suerte!!
Esta empezando a tener problemas en el cartílago y por eso el chasquido y dolor en las articulaciones toma glucosamina de 500 mg cada 8 horas por tres meses compralo en farmacia es un producto natural sin efectos secundaria
Sos muy chico para hacer determinados ejercicios que tienen que estar guiados por un profesor de gimnasia, podes hacerte daño en las articulaciones que a tu edad aún estan en desarrollo.
Amiguito! tenés problemas deberías ir al médico de cabecera..no tardes en ir , muy posiblemente tengas que tomar algunas vitaminas, quizás comer gelatina o algo que te ayude en las zonas de las extreminades, cartilagos o entre musculos...Cuidate mucho sos muy joven y no deberias sufrir estos dolores
te estalan nada más, a mí las piernas, dedos etc
Segun me dijeron es porque ests haciendo mal tus flexiones y has de tener lastimado tu braso.
te falta aceite jejejeje
deja descanzar tus brazos....
a mi me truena (a veces) el tobillo al caminar...
ja
pero no me duele 0.0