puede el stress desplomar el animo de una persona?
al sentir mucha presión por el trabajo y los estudios se podra sentir mucha tristeza? afecta el exceso de trabajo el estado de animo y la motivación para hacer las actividades?... como puedo mantener el ritmo agitado de vida sin sentir desanimo
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Si que puede,el strees es una enfermedad que hay que tratarla,uede traerte otros trastornos mas graves,si te sientes asi,acude al medico que el te ayudara.Suerte,un beso.
por supuesto, se dice que el stress es la enfermedad del proximo siglo (si es que no de este) de el pueden deslindarse muchas enfermedades que van desde un dolor de cabeza hasta un infarto, lo de sentir tristeza depende de la persona, hay quienes pudieran sentir coraje, desesperación, llorar o sentirse a punto de estallar. Lo puedes combatir de varias maneras, la principal es separar: lo del trabajo al trabajo, pasa tiempo libre con tus amigos o tu pareja, familiares por supuesto, practica algun deporte o ve al gimnasio, y si puedes comprate unas vitaminas, hay bastantes que te pueden ayudar a sobrellevar el stress sin que te cause tanto daño, saludos...
Haciendo deporte aprendiendo a pintar o tocar un instrumento o algo asi, eso hace que te relajes y alivies tensiones.
et stress puede con todo. aunque alguien sea fuerte moralmente con tanta presión puede llegar a desanimarse algunas veces.
lo mejor es de vez en cuando distraer la mente, ir al cine, reirse con los amigos...porque luego la mente se concentra más y el cuerpo aguanta mejor.
también puede ayudar algun complejo de vitaminas.
por supuesto! yo, era demasiado activa, me pasaba de la raya, y no me daba cuenta, porque pensaba que mucha actividad, me daba la posibilidad de estar más activa, y cuanto más presión tenÃa, mejor me sentÃa, hasta que un dÃa el organismo dejo BASTA. y terminé operada del corazón, despues me dió depresión, no tenÃa ganas de hacer nada, hasta que volvà otra vez a la carrera, no tasnto como antes, pero volvÃ.lo importante es no dejarse caer.comer bien, y no tener más problemas de los que uno pueda resolver.
tomándote unas vacaciones aunque sean cortitas cada 2-3 meses
Claro que el Stress puede traer depresiones,lo mejor que puedes hacer ahora es dejar de trabajar y darle descanso a tu cuerpo inmediatamente por que con tanto trabajo lo espas enfermendo.
Y tanto que puede, de hecho a mi me pasa. Por eso de vez en cuando pueda ó no pueda me cojo unos minutos para mi, para descansar ó hacer algo que me guste, como esto por ejemplo.
no solo el ánimo sino puede somatisarse y derivar en enfermedades fÃsicas cuidado e intenta tomarte las cosas con mas calma
hace yoga.. eso ayuda mucho con el stress
Sà porque popnerse triste es el mecanismo de defensa del cuerpo para indicarnos que ya no aguanta el estrés. A la par del ritmo de trabajo9, debes buscar actividades que te relajen para poder seguir con ese ritmo y evitar enfermarte fÃsicamente. Una buena lectura, un paseo al aire libre, ejercicios fÃsicos (aeróvbicos te ayudarian), salir con los amigos, ir al cine, en fin, algo que disfrutes y que te canse fÃsicamente.