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A continuación un listado de los alimentos con yodo, los primeros son los que mayor cantidad tienen, y por ende, los que deberían evitar-:

Bacalao:

Aceite de hígado de bacalao:

Espinacas:

Berros:

Riñón de cerdo:

Sardinas:

Lengua e hígado de cerdo:

Limón:

Trigo:

Centeno:

Arroz:

Carne de cerdo

Higos:

Guisantes:

Pepinos:

Tomates:

Queso:

Ensalada verde:

Manzana:

Truchas:

Nueces:

Carne de Ternera:

Lentejas:

Peras y naranjas:

Pan:

Carne de Res:

Dátiles:

Hay muchos y se absorbe el yodo mucho mejor que de los suplementos o alimentos enriquecidos con yodo. Por ejemplo el pescado o vegetales como las espinacas o las acelgas contienen yodo, pero lo mejor es que veas tu misma una lista de alimentos ricos en yodo.

todos aquellos que provengan del mar, tanto sea de origen animal como vegetal, el mas comun es el pescado

Hongos (setas), alimentos lácteos, sal yodatada, algas marinas, pescados , mariscos, ajo, cebolla y rabanos.

Las algas puedes comprarlas en algunas tiendas naturistas o donde vendan productos provenientes de Japón, Corea o China

Suerte

las algas