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la de harina la de maíz no te engorda, pero la de harina como la hacen con muchas mas cosas, algo como la mantequilla por ejemplo eso tiene mucha grasa y si engorda

Serán arepas? Pero estas no se inflan. En ese caso la harina de maíz es precocida no es como la de trigo. la harina pan se consigue en muchos países pero también hay otras marcas. Las instrucciones están al revés del empaque. No sabía que en Colombia comen arepas que gracioso.

la tortilla de harina engorda porque contiene manteca vegetal y harina

La de harina, todo las galletas los panes engordan

la tortilla de maiz es reconocida y recetada por cualquier nutriologo, por su saturado contenido de vitaminas potasio etc (:

No engorda ok

Lic en Nutricion Daniela Villa Zaffa

la tortilla de arina engorda mas equivale a 2 porciones de cereal

y la tortilla de maiz equivale a una porcionn ...cuidate mucho

La tortilla de maiz es baja en grasa y sodio, contiene calcio potacio y fibra y tendra unas 150 cal. por tortilla

La de Harina contiene altos niveles de grasa y aprox. 336 cal por tortilla, ademas los carbs, que te aporta son mas dificiles de digerir para el organismos.

Asi que en mi opinion la tortilla de maiz es mejor opcion, sin embargo en una dieta bien cuidada no mas de una tortilla al dia, o mejor ninguna, cuestion de que tanto te cuides o tus necesidades personales.

Ambas te engordarán si abusas de ellas o si no haces ejercicio. Si hablamos de calorías, las de harina llevan más proceso y, además de harina y agua, se les adiciona algo de manteca [grasa vegetal].

Así que en tu dieta opta mejor por tortillas de maíz, que al menos tienen fibra, más proteína y si proviene de harina preempacada tal vez y encuentres unas vitaminas por ahí.

El maíz es puro de mexico y no se debe desaprovechar, sólo limitate a 3 al día junto con alimentos nutritivos.

O una vez a la semana lánzate a esos tacos de la esquina.

Saludos

que engorda mas? pues uno las tortillas de harina o de maiz, no engordan , pero uno si..

Hi

sinseramente yo creo q las dos en exeso engordan por lo regular se cree q la de arina pero al fin son las dos pero es recomendable desidratar la tortilla al comerla para q no haga q engorde es dejarla tostar un poco y despues comerla con la comida espero te sirva mi respuesta cuidate ciao.

Una de harina