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mmm, puedes aplicar lo que le respondí a la pregunta inmediata siguiente a la tuya... aunque ella busca novio, pero igual te sirve.

echale ganas, recurre a tus amigos, recordar no siempre es malo, existe el factor desahogo.

Existen muchisimos problemas que nos agobian de tal forma, que se hacen tan presentes y que de pronto, nos quitan hasta el sueño....

Problemas de amor?...Problemas de Familia, Problemas economicos, Problemas economicos?...Problemas de salud?....

Todos los problemas, excepto los de salud!,,,(este si que es grave)....Los demas tienen solucion de tiempo...de analisis, o de aceptacion!...

QUiza, si es un problema de salud,...(que seria el mas preocupante, a mi punto de vista)....Y sin embargo, tambien tendira solucion, siempre y cuando....se encamine a tratar de resolverlo!...Pudiera tener solucion!...Ademas de dejarlo en las manos mas grandes y maravillosas del arquitecto y Dr, del universo...DIOS!!...

Los otros problemas...aunque duelan! y de pronto nos agobien!...TE ASEGURO!... Que pasado el tiempo...solo quedaran como recuerdo!....

Algunos tips!...

Reflexionar, cual es el problema...

Analizar, si esta en ti, el resolverlo!....Y si no esta en ti...aceptarlo..

No dejar, que algo que no esta en ti, resolver, se vuelva una carga que te impida ser la persona que eres!....

Respirar....profundamente, cuando te sientas agobiado....y exhalar!...(esto oxijena tu cerebro, y al menos te calmara en momentos de anciedad)...

Y por ultimo!....Cuando estes en tu camita!...Y sientas, que ese problema regresa a ti, .....

Respira...respira profundamente!...enciende una vela blanca....

Y pidele a DIos!....que te escuche!...En plena e interior platica!....

En un encuentro profundo con el creador de todo el universo!...

Y expon tus dudas, tus preocupaciones...!...Quiza no al otro dia...encontraras la respuesta....Pero estoy segura!...Que encontraras una respuesta!....Y mas alivio a tus angustias....

Asi, es....y asi...sera...

Un abrazo.

si nos dices tu problema tal vez podamos ayudarte, pero recuerda que todo en esta vida tiene solucion menos la muerte

No creo que sea recomendable que dejes de pensar en ese problema. Lo mejor es que le busques una solucion adecuada y realista. Tienes que darte cuenta si tus exigencias (referente a la solucion de ese problema) no son exageradas. Trata de guiarte segun lo que realmente te conviene a ti, y no por lo que los demas te dicen que harian en tu lugar.

Si no le encuentras la solucion es probable que ese no sea el real problema y haya otra cosa que se esconde detras de esa preocupacion.

Claro....te pido de favor que busques una distración inmediata (algo que te guste o te permita poner atención y sea diferente a tu problema), esto es con el fin de que puedas relajar tu cuerpo y puedas reflexionar con mayor tranquilidad lo que te atormenta.

Te sugiero que leas algún libro o salgas de paseo, también resulta que platiques de tu caso con alguién de confianza, el abrirse a los demás permite dejarse ayudar y juntos resolver el problema.

Por último te puedes apoyar de la fe cristiana, ya sea que platiques con un sacerdote o puedas orar a Dios cuando estes a sólas, a él le puedes pedir ayuda y seguramente te escuchara.

Saludos cordiales.

si es algo ke tienes que hacer no se... un examen, análisis, hablar con alguien has lo ya!!

pero si es una preocupación sobre algo que no esta en tus manos o ke no puedes intervenir de ninguna manera, de jalo ocupate en algo como leer, ver tele o hacer cosas que te gusten y solo se va salir de tu cabeza , pues el cerebro funciona así; entre mas pienses o hables de el problemas mas propio lo hace y llega el momento en que vives para el .

a veces sirve platicar sobre el problema en cuestión. Sacarlo. Deberías aprovechar este medio.

creo que lo primero es que debes afrontar la situación...desconozco la causa o el problema....pero debe tener alguna o varias soluciones...

si prefieres...anota en una hoja las posibles soluciones que puedes encontrar para resolverlo...mas vale que le inviertas unos minutos para que razonando des con las mejor opción de respuesta....a que te pases la vida pensando en los mismo....

No te preocupes...mejor ocúpate...