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MI ABUELITA DICE, QUE NO COSAS FRIAS NI CALIENTES ES DECIR NO COMAS, SANDIA, PAPAS, FRIJOLES, LENTEJAS, LECHUGA, AGUACATE, CANELA, ANIS, TODO LO CAUSE IRRITACION A TU ESTOMAGO, SE LA CAUSARA A TU BB EN LA LECHE MATERNA.

POR LO TANTO UNAS PECHUGUITAS ASADAS O CARNE DE RES ASADA, MUCHA VERDURA CHAYOTE, EJOTES, ZANAHORIA Y LA MANZANA Y PERA HERVIDA, TE AYUDARAN BASTANTE INCLUSO SI TE EMPIEZAS A ESTRIÑIR EXITO Y SALUDSO!!

T voy a decir lo k NO debes comer para terminar pronto sale...

Frioles

Picante

Pescado

Huevo

Leche

Limon

Condimentos

Almenos evitalos por 40 dias, no cargues cosas pesadas, reposa y ponte una faja calzon.

Mi bb tiene once meses y nacio por cesarea, la verdad yo solo m cuide diez dias d no hacer nada, y alos 50 dias empece a tener relaciones , y en cuanto a las comidas solo m cuide como 30 dias jeje, todi depende d cada persona.

mira come muchos caldos preferentemente de res de pollo verduras casi todo pero si evita lo muy conddimentado y picoso si le das pecho a tu bebe evitalo al menos los 3 primeros meses aaaaa tambien no tomes cosas frias ni huevo bueno comelo pero evitalo esto para que no quedes abultada de tu vientre y pues toma muchos atoles para que no le falte leche a tu bebe hace que tengas mas leche bueno es lo que yo hacia ok cuidate