El reglamento del Baloncesto prohibe el desplazamiento de los dos pies sin botar el balón. No está permitido mover el pie pivote sin botar previamente el balón. Esto condiciona las salidas en dribling. A continuación desarrollamos los tres tipos de salida con balón:
Salida abierta.
Salida cruzada.
Salida en reverso.
SALIDA ABIERTA
La salida abierta es una arrancada con un primer paso lateral del mismo lado que la mano que bota.
En posición básica.
Balón en el centro.
Adelantar el pie del lado de salida.
Botar el balón al mismo tiempo, al lado del pie de paso.
El peso del cuerpo se desplaza adelante para favorecer la salida explosiva. El otro pie impulsa.
Continuar la carrera.
SALIDA CRUZADA
Para la salida cruzada la arrancada se efectúa con un paso que cruza la otra pierna mientras se bota con la mano opuesta, la alejada del defensor.
Posición básica.
Balón en el centro.
Adelantar el pie del lado de salida.
Botar el balón al mismo tiempo, al lado del pie de paso.
El peso del cuerpo se desplaza adelante para favorecer la salida explosiva. El otro pie impulsa.
Continuar la carrera.
SALIDA EN REVERSO
Este otro tipo de salida es el que puede utilizar un jugador desde una posición más o menos de espaldas al aro, y también es de uso habitual del base en las salidas de contraataque.
De espaldas al aro, en posición alejada.
Salida por la derecha, pivotando con el pie derecho e impulsando con el izquierdo, dando el paso con este pie.
El centro de gravedad se desplaza hacia el lado derecho.
Se bota el balón con la mano derecha, soltándolo adelante y un poco ladeado a la izquierda.
Cuando el balón se recibe en posición estática se debe favorecer la salida con impulsos verticales. Cuando se recibe el balón, el centro de gravedad se eleva un poco para favorecer la salida explosiva por el impulso vertical, al mismo tiempo que el pie del lado del desplazamiento debe abrirse un poco hacia la nueva dirección al momento de recibir el balón, con pivote lateral.
Cuando se utiliza este tipo de salida en espacios más reducidos, el balón se puede proteger mejor botándolo con la mano contraria al pivote, es decir, en el caso expuesto más arriba, con la mano izquierda. El bote de balón debe salvar lateralmente el paso del pie izquierdo. De esta forma, al quedar libre el brazo derecho próximo al defensor, se protege el desplazamiento y se autobloquea las posibles arremetidas del defensor. Lo utiliza habitualmente el jugador Pivot en posiciones de espalda al aro.
DRIBLING DE VELOCIDAD
Este bote de balón se utiliza para el desplazamiento a la carrera y cuando no hay defensores próximos. Para alcanzar velocidad en la carrera, el jugador deberá impulsar el balón adelantado en un ángulo más abierto de lo habitual sin perder el control del balón. Cuanta mayor es la velocidad de desplazamiento, mayor será el ángulo de bote del balón. El balón esta vez sube hasta las caderas, pudiéndose dar varios pasos entre los botes. El tronco se inclina más adelante que en el bote de protección.
El balón se bota fuera del movimiento de los pies. Se impulsa hacia adelante y a un lado.
Los hombros están de frente, paralelos a la carrera.
El bote del balón más alto que en el de protección.
En algunas salidas en dribling en que el jugador deba recurrir a su máxima velocidad, el jugador puede lanzar el balón adelantado, para acelerar la velocidad con el apoyo de los impulsos de los movimientos de los brazos momentáneamente libres.
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SALIDAS EN DRIBLING
El reglamento del Baloncesto prohibe el desplazamiento de los dos pies sin botar el balón. No está permitido mover el pie pivote sin botar previamente el balón. Esto condiciona las salidas en dribling. A continuación desarrollamos los tres tipos de salida con balón:
Salida abierta.
Salida cruzada.
Salida en reverso.
SALIDA ABIERTA
La salida abierta es una arrancada con un primer paso lateral del mismo lado que la mano que bota.
En posición básica.
Balón en el centro.
Adelantar el pie del lado de salida.
Botar el balón al mismo tiempo, al lado del pie de paso.
El peso del cuerpo se desplaza adelante para favorecer la salida explosiva. El otro pie impulsa.
Continuar la carrera.
SALIDA CRUZADA
Para la salida cruzada la arrancada se efectúa con un paso que cruza la otra pierna mientras se bota con la mano opuesta, la alejada del defensor.
Posición básica.
Balón en el centro.
Adelantar el pie del lado de salida.
Botar el balón al mismo tiempo, al lado del pie de paso.
El peso del cuerpo se desplaza adelante para favorecer la salida explosiva. El otro pie impulsa.
Continuar la carrera.
SALIDA EN REVERSO
Este otro tipo de salida es el que puede utilizar un jugador desde una posición más o menos de espaldas al aro, y también es de uso habitual del base en las salidas de contraataque.
De espaldas al aro, en posición alejada.
Salida por la derecha, pivotando con el pie derecho e impulsando con el izquierdo, dando el paso con este pie.
El centro de gravedad se desplaza hacia el lado derecho.
Se bota el balón con la mano derecha, soltándolo adelante y un poco ladeado a la izquierda.
Cuando el balón se recibe en posición estática se debe favorecer la salida con impulsos verticales. Cuando se recibe el balón, el centro de gravedad se eleva un poco para favorecer la salida explosiva por el impulso vertical, al mismo tiempo que el pie del lado del desplazamiento debe abrirse un poco hacia la nueva dirección al momento de recibir el balón, con pivote lateral.
Cuando se utiliza este tipo de salida en espacios más reducidos, el balón se puede proteger mejor botándolo con la mano contraria al pivote, es decir, en el caso expuesto más arriba, con la mano izquierda. El bote de balón debe salvar lateralmente el paso del pie izquierdo. De esta forma, al quedar libre el brazo derecho próximo al defensor, se protege el desplazamiento y se autobloquea las posibles arremetidas del defensor. Lo utiliza habitualmente el jugador Pivot en posiciones de espalda al aro.
DRIBLING DE VELOCIDAD
Este bote de balón se utiliza para el desplazamiento a la carrera y cuando no hay defensores próximos. Para alcanzar velocidad en la carrera, el jugador deberá impulsar el balón adelantado en un ángulo más abierto de lo habitual sin perder el control del balón. Cuanta mayor es la velocidad de desplazamiento, mayor será el ángulo de bote del balón. El balón esta vez sube hasta las caderas, pudiéndose dar varios pasos entre los botes. El tronco se inclina más adelante que en el bote de protección.
El balón se bota fuera del movimiento de los pies. Se impulsa hacia adelante y a un lado.
Los hombros están de frente, paralelos a la carrera.
El bote del balón más alto que en el de protección.
En algunas salidas en dribling en que el jugador deba recurrir a su máxima velocidad, el jugador puede lanzar el balón adelantado, para acelerar la velocidad con el apoyo de los impulsos de los movimientos de los brazos momentáneamente libres.
salida abierta
salida crusada
salida en reversa
salida directa
hay salida directa que es:
vas a botar con la derecha y tu primer paso es con el pie derecho y salida indirecta es:
vas a botar con la derecha y sales con el pie izquierdo
espero haberte ayudado