se adelgaza si se deja de tomar refresco...?
veran yo tomo mucho refresco todos los dias, practicamente en cada comida y repito el vaso, en fin mucho mucho refresco
ultimamente tengo unos kilitos de mas...
Entonces si dejara de tomarlo por completo
¿Adelgazaria?
Gracias
Saludos
Actualizar:ese refresco especificamente es cocacola o pepsi jeje
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Si los dejas de tomar y los sustituyes por agua te ahorrarías muchas calorías( aprox. 240 por cada refresco de 500ml), por lo que claro que rebajarías. También puedes cambiarlos por la versión light o zero, pero éstas tienen muchos fosfatos que a la larga te causan desmineralización ósea. Lo mejor es sólo beber agua simple.
Los refrescos suelen ser azucarads y con mucha azucar.
Por lo tanto, si los dejas de tomar puedes llegar a adelgazar.
Salu2
claro que si pero te recomiendo que hagas una buena dieta para ver mejores resultados
si dejas de tomar gaseosa si.
Siii! el refresco es amisimo lo primero que te quitan cuando vas hacer una dieta son los refrescos y ela gua con gas! porque te inchan mucho, ademas de los ingredientes que tiene...abusar de la coca.cola tampoco es muy bueno por la cafeina que tiene....
evidentemente que los refrescos tienen muchas calorias que engordan al tomarlas en exceso
la solucion para adelgazar inteligentemente siempre es la misma y logica ademas
alimentos bajos en calorias pero maximos en nutricion
y ejercicio diario. (Tampoco hay que convertirse en atleta)
Por supuesto que adelgazas ya que los refrescos como es bien sabido están repletos de azúcar ,sodio ,el sodio te hace retener lÃquidos y hace que te sientas todo el tiempo inflamada, además se dice que los refrescos son adictivos ,cuando empieces a dejarlo te sentirás con dolores de cabeza muy fuertes, asà que se fuerte y no cedas. Lo mejor es que empieces a tomar agua para que limpies tus riñones ,ya que con tanta azúcar y cosas quÃmicas lo único que haces es dañarte asà que empieza poco a poco y veras que en el futuro te sentirás mejor, éxito en tu lucha.
POR SUPUESTO QUE SI DEJAS DE TOMARLO BAJARAS UNOS KILOS
Si, el refresco o gaseosa tienen mucha azucar, más de la que pensas. Intenta con agua, que es saludable y ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas. Suerte!!!
igual y adelgazas pero no creas que en quince dias.... y si te sentiras mejor de no tomar tanto endulzante colorantes y conservadores..... como tu sabes los azucares que entran en tu cuerpo se convierten en energia y si esa energia no se gasta se trasforma en grasa ... asi que por ftu salud y tu fisico debes de dejar de tomar tanto refresco ... aunque una de ves en cuando no hace daño eh ....
suerte