¿tengo diarrea despues de hacer ejercicio?Porque?
Cuando hago abdominales,etc
Despues tengo diarrea y orino.
Se me seca la boca depues de correr.
antes de hacer ejercicio tomo mi leche con cereales o pan
PERO QUIERO SABER PORQUE TENGO DIARREA?
Darme Consejos nutritionales i si debo comer antes de hacer ejercicios ?
Ya seben todo menos dejar de entrenar.
Answers & Comments
Verified answer
Mira curiosamente es mas sencillo de lo que dicen aqui las personas cuyas ideas son muy descabelladas...
Lamento que tenga que retroceder a los griegos y romanos para darte una respuesta feaciente pero ya veras como se explica todo con la mejor naturalidad del mundo...
Antes los hombres ilustres como gobernantes, etc. estaban todo el dia tumbados y esto hacia imposible cualquier evacuacion intestinal ya que el cuerpo esta acostumbrado a actuar con la fuerza de la gravedad y siempre en postura vertical.
Se descubrio que tenian muchos problemas de evacuacion por eso mismo estar todo el dia hechados...
Podemos decir tambien que el estomago es un tubo flexible y que no es estatico si no que se adapta a cada movimiento de nuestro cuerpo por eso hay movimientos y ejercicios que cambian esta regularidad personal ahumentandola si estamos de pie o disminuyendola si estamos sentados o hechados...
Es recomendable no comer antes de hacer ejercicio para atenuar estas molestias y no cargar mas la dijestion, ya que el cuerpo tiene que soportar el ejercicio con el estomago lleno y encima hacer abdominales...
Sabras entonces que los musculos del estomago se contraen y se estiran y el estomago tambien. realizar este ejercicio intenso puede dar lugar a cortes de digestion pesadez de estomago acidez etc...
Con el estomago lleno ejercicios muy suaves...
Si padeces con frecuencia de: dolor estomacal, diarrea, constipación, heces acompañadas de sangre entonces este volumen, Adiós Intestino Irritable de aquí http://adiosintestinoirritable.latis.info/?7mNH te ayudara.
El objetivo de Adiós Intestino Irritable es atacar los factores que están ocasionando los síntomas del intestino irritable.
El método de este manual, como ataca desde el raíz del problema, mejoraran la calidad de tu vida y te permitirán disfrutar de una vigor mejor de manera rápida. En Adiós Intestino Irritable descubrirás que alimentos debes consumir, que tratamientos debes realizar y muchos más secretos.
Este volumen te ayudará a acortar los dolores y síntomas que, aunque no es una enfermedad puede llegar a convertirse en un padecimiento crónico.
por que de tanto esfuerzo hiciste que toda la popo se venga para afuera
es por la fuerza realizada, que te hace aflojar el estomago
Si eres una víctima de la acidez estomacal crónica desde ya varios años. Si tu acidez estomacal ha comenzado, por ejemplo, a posteriori de que has desarrollado el Síndrome del Intestino Irritable (SII) entonces necesitas una cura rápida y esta cura la encontraras aquí https://tr.im/1OB8r con el libro No Mas Acidez.
Tener acidez estomacal y el Síndrome del Intestino Irritable a la vez es efectivamente frustrante y con pocos capital para tratar a los dos juntos pero con este manual No Mas Acidez lo conseguirás.
El autor del volumen No Mas Acidez es Jeff Martin, un nutricionista certificado y consultor de vigor lo que da incluso más confianza en este método hasta el punto que No más acidez ha llegado a describirse como una "Biblia para el reflujo ácido".
He intentado durante tanto tiempo un producto que haría que mis abdominales digno de ser llamado así, sin tener que hacer horas y horas de ejercicio .. y después de muchos productos de calidad inferior que he encontrado que este método ha resuelto mi problema de una vez por todas http://abdominales-perfectos.info/
Ahora por fin abdominal fantástico y me siento mucho más seguro cuando estoy sin camisa en público!
te da diarreas porque comes antes de hacer los ejercicios, y te hace mala digestión, para hacer ejercicios tienes qué alimentarte bien, pero cada comida a su hora, comer verduras, proteínas, frutas y algún zumo energético, pero comer cualquier cosa por lo menos dos horas antes de los ejercicios, y cuando los termines también debes de relajarte, pegarte una ducha, y luego alimentarte bien, y cundo vayas a correr toma antes agua con una gotas de limón no te deja dar sed, se te reseca la boca, porque corriendo pierdes liquido y el cuerpo te lo está pidiendo, siempre que vayas a correr lleva una botella de agua, no para qué bebas si no para qué te mojes los labios y así no se te reseca
la boca, éxcito y mucha suerte.
l a diarrena no te dio por ahcer ejercicio, la diarrea es por una infeccion bacteriana o algun virus, ve al medico
Con los abdominales movilizas el peristaltismo del intestino, por eso vacias el intestino con cierta virulencia, tal vez el problema no sea el ejercicio, sino que tengas intolerancia a la leche o a los cereales.
Cambia tu desayuno, toma leche vegatal, de soja, o avena y toma tortas de arroz o arroz inflado.
Si te sigue pasando ves al médico y que te hagan las pruebas pertinentes
La diarrea se produce por la ingestión de alimentos contaminados que pueden producir hongos en el estómago.