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Mi consejo es que te relajes y si viajas acompañado apoyate en esa persona. Si lo haces solo seguro que encontrarà a algun viajero que te ayurá. Hace muchos años vivi esta experiencia con un agente comercial obligado a viajar en avión, durante el viaje le fui dando conersación , lo dristaje y cuando el avión aterizó el hombre se dio cuenta que el leon no es tan fiero com,o lo pintan. Es un tema fundalmentalmente psicologico. Ademas en un viaje transocceanico entre comer, domir y ver un par de peliculas de video no te enteraràs. Ya verás, animo ¡¡¡¡¡

Existen distintos remedios para aliviar el insomnio desde la medicina natural, la homeopatía, las medicinas tradicionales.

Para tratar insomnio recomendar este método http://enle.info/insomnionuncamas

Povre tú.

Unas líneas aéreas ofrecen cursos en contra de ese miedo. Acaso una agencía de viajes conoze algo.

Conozvo que Lufthansa ofrece algo así. En este curso te explican, como un avión funciona, te dan posibilidades de relajar etc. Prueba la relajación progresiva por ejemplo.

No tome alcohol antes del vuelo y durante del vuelo.

Para mi, utilizar un avión es como ir en tren/autobús.

Una amiga mia tenia panico a los vuelos y cada vez que viajaba en la noche se tomaba una pastilla para relajarse y dormir bien, en la mañana se levantada y se iva de viaje en el avion se tomaba una cerveza o un wiskey y asunto arreglado. buen viaje

Yo viajo mucho y le tengop teror al avión, normalmente lo que hago antes de un vuelo es trabajar mucho, desvelarme y sobre todo no tomar ni cocacola, ni tes, nis cafes, ya que eso te spanta el sueño.

Otra cosa que hago es tomarme unos baylis en el vuelo eso me emborracha pero muy rico.

Ya por ultimo, si no puedo hacer lo anterior, me dopo con Ketorolaco, que sirve a los dentistas para tranquilizar a sus "victimas", pero puede ser peligroso, ya que como no contiene efectos hormanales pues puede causarte un ataque al corazon si exageras.

Mi tia toma pastillas para dormir que le reseto un doctor, se toma una una lechita y se va todo el vuelo dormidita...

Mi mama, se pone a leer algo divertido.

Tranquilo, hombre. Es normal, la mayoría de la gente tiene miedo, pero es totalmente infundado. La culpa la tienen las películas de Hollywood!... je,je.

Tomate una tila doble antes de subir y disfruta del viaje, seguro que al final le coges el gusto. Si crees que lo tuyo es grave, díselo a la tripulación, que te ayudarán a sentirte mejor. Ellos se pasan la vida en un avión y van tan tranquilos, no? A mí me encanta el avión, me relaja y me duermo con el zumbido...mmm....zzzzz...

Si todo esto se queda corto, tómate dos copas y dormirás como un angelito. Cuando despiertes ya estarás allí.

Salud!